今日芒種，泡一杯養生茶種下健康吧

丁酉雞年 五月十一·芒種

二十四節氣養生茶

市中醫院微信團隊聯合金杏藥師團

推出：二十四節氣養生茶系列

教您如何一杯茶品出健康體質

芒種

是二十四節氣中的第九個節氣，也是夏季的第三個節氣。

表示仲夏時節的正式開始，「有芒的麥子快收，有芒的稻子可種」。此時長江中下游地區將進入多雨的黃梅時節。

《月令七十二候集解》：「五月節，謂有芒之種穀可稼種矣。」

中醫怎麼說

芒種前後，自然界的陽氣達到最高峰，人體的新陳代謝也最旺盛，此時，身體需要保證氣血運行通暢，否則，代謝產物排出不暢，體內陰陽不平衡，容易致臟腑功能紊亂，且此期間，氣溫持續上升，濕度不斷增大，體內汗液無法通暢散發，濕熱瀰漫，使人感到四肢睏倦，萎靡不振。

芒種節氣養生要以清補為主，搭配一些祛暑益氣的中藥茶飲，可以有效的幫助我們調節體內氣血平衡，使身體達到最佳狀態。

二十四節氣·養生茶

薄荷（3g）、太子參（6g）、

生薑（一片）、薏苡仁（5g）、百合（5g）

根據芒種特殊的節氣性質和個人體質，以上五味代茶飲，消暑清熱，清涼提神，調理脾胃。

溫馨提示：倒入開水後，用杯蓋悶30分鐘，效果更佳哦。

責任編輯：王莉

圖片與文字：金杏藥師

中醫獻溫馨·健康進萬家

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