您的肚子像蘋果，心腦血管疾病都喜歡吃！
大街小巷，特別是傍晚黃昏的燒烤攤位前，隨處可見肚兒圓的「蘋果型肥胖」體型的人。多數發生在經常久坐和喜歡晚上暴飲暴食而又缺乏鍛煉的人，這種腰腹渾圓、大腹便便的人，非常容易引發心腦血管疾病、動脈硬化等疾病。此外，胰島素敏感度下降，也會更多的引發糖尿病或者急性胰腺炎等疾病。
對於還沒有患上心腦血管疾病的蘋果型身材的人來說，如果能及時減掉大肚腩，就可以將患病的風險極大的降低。
美國約翰霍普金斯大學的一項研究方法發現，減輕體重，尤其是腹部脂肪，有助於改善體重超標者的血管功能。
在這項為期6個月的減肥研究中，約翰霍普金斯大學研究人員發現，參試者腹部脂肪減得越多，其手指血流量就越大，這表明血管功能更強。
也許有很多人都會抱怨減肥比較難，我個人認為，改變不良的生活習慣和合理安排鍛煉十分重要，只要付諸行動，肯定有所收穫，因為，我們誰也不願意將心血管病的風險降臨在自己身上。
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