兩招，克服你的社交恐懼

你是否在說話時，總是躲閃別人的眼睛？

你是否在新的環境中，害怕認識新朋友？

你是否看到認識的人，不打招呼而是繞道走？

比是否明明很無聊，還是要拒絕同事聚會？

社交其實並不深奧，說到底都是跟人打交道，而這種與人溝通交往的能力，也是可以通過掌握方法，和勤加練習來提高的。

訓練社交能力，有兩大方法：

一、學會自我提升

在職場中，要有良好的人際關係，你先要有自己的閃光點，做個受歡迎的人。

1.善於察言觀色

能敏感的去發現問題，麻利的去解決問題，不成為朋友的負擔。

建議：多幹活，不做「鐵屁股」。同事家做客，多去廚房打下手，幫忙做點家務，眼睛裡面都是活。

2.勇於承擔責任，一個人在關鍵時刻的表現，更能考驗一個人。遇到問題時，不要習慣性的先急於撇清責任，應該先專註於解決問題。

3.細微之處見真情

日久見人心，社交的關係也是日結月累的。

建議：記住身邊人的生日，過生日送祝福。這種原本不起眼的小事，能夠累積成了一份厚重的情誼。

4.傳播正能量

不要把好朋友當做，負面情緒的宣洩口。

相反，假如別人覺得你很有正能量，跟你在一起總是很開心或者能學到東西，自然就會主動圍繞在你身邊了。

二、學會與人溝通

1.照顧他人的感受

不能一味的強取豪奪，也不能一味的委曲求全，其實在溝通中，只要坦誠的告知對方，自己的真實想法即可。

2.傾聽

據科學研究，溝通的三個重點方面：情感、邏輯和人格。

其中最重要的就是情感的交流，而傾聽就是產生情感共鳴的最佳手段。

通過傾聽來捕捉，對方感性訴求的要點，是達成共識的前提。

不僅需要知道對方的需求，更要精確的找到讓對方感到滿意的切入點。

3.善於拒絕

你被人拒絕，會覺得挺沒面子。

但有的時候不說清楚，恐怕只會拖累自己，所以我們要學會適時的拒絕。

建議：拒絕是坦誠，比如朋友聚會不能去，就直接說不能去，而不是說，我盡量爭取，反而會給對方留有期待，不是白白的浪費了人家的感情嗎？

但是注意，如果是拒絕客戶，還要注重方法，要跟客戶一起去驗證他的想法，即便客戶最後失望，也要讓他心甘情願.

雖然說成功之路不可複製，但以上這些小技巧還是可以幫助你少走些彎路的。

初入職場要找準定位，擺正心態，切忌好高騖遠，但不要放過任何一個展現自己才能的機會。隨著經歷的豐富，朋友數量的增多，社交圈子會慢慢打開。

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