年年說補血，卻還是年年血虛，是因為你還不知道這些！

中醫常說「女子以脾胃先天」，而脾主統血，氣血是人生存的根本，是健康的決定因素，尤其對女性而言，決定了女性的青春容顏。凡是女子的疾病，多與氣血有關，其中血虛又佔了很大一部分原因，比如我們常見的面色蒼白、頭暈眼花、失眠健忘、月經量少甚至閉經的癥狀都是由血虛所導致的。

那麼，血虛證到底是一種怎樣的病症呢？血對人體臟腑起著營養和濡潤的作用，血虛證是由於血不足而使臟腑失於濡養所表現出來的癥候。所以，一旦發生血虛，最好的辦法就是補血，補血能使臟腑組織得到充分的血液濡養，使臟腑組織功能恢復正常，從而治療由血虛引起的各種病症。

補血首先要鑒別血虛的種類，血虛證主要有心血虛證和肝血虛證， 此外，氣虛、精虧、血瘀等也會導致血虛證的發生，所以補血還有補氣生血、填精生血、祛瘀生血等方法。常用的補血藥物有熟地黃、當歸、何首烏、阿膠等。下面，讓我們具體了解各類血虛證所表現的癥狀及所用的方法有何區別。

補心血適用於治療心血虛，症見心悸、健忘、失眠、多夢、面色少華、舌質淡、脈細或結代脈等。常用養心湯治療。

補肝血適用於治療肝血虛證，症見頭暈目眩、視物模糊、眼睛乾澀、雀目、爪甲不榮、肢體麻木、經脈拘急、肌肉抽動等。女性常見月經量少、延期或閉經，脈細弦或澀。常用補肝湯或四物湯加何首烏、枸杞子、雞血藤等藥物治療。

補氣生血適用於氣虛而導致的血虛，因為氣能生血，臨床上多表現為氣血兩虛的癥狀，除了血虛的一般癥狀之外，還可見倦怠乏力、氣短、納少便溏等癥狀。常用八珍湯或當歸補血湯來治療。

填精補血法適用於治療腎精不足所導致的血虛或血虛所導致的腎精不足，因為精能化血。臨床常見除血虛的一般癥狀外，兼見腰膝酸軟、頭暈耳鳴等腎精虧虛的癥狀。常用補天大造丸或左歸丸進行治療。

祛瘀生新法適用於由淤血所導致的血虛證，瘀血內阻則新血不生，祛瘀則可生新。臨床除見血虛的一般癥狀外，兼見積塊、舌質暗夾有瘀點瘀斑、脈細澀等癥狀，常用血府逐瘀湯治療。

中醫治療血虛的方法又稱「養血」，屬補法。臨床上應該注意的事項有：凡是痰濁、火熱邪氣所導致的心悸、失眠、眩暈，熱盛所致的肢體抽動及瘀血導致的閉經是不宜使用補血法的，血虛者忌用溫燥傷陰的藥物。

知道自己屬於哪種血虛之後，女性補血到底應該吃些什麼呢？我們生活中又有哪些常見的食物有很好的功效呢？下期我們將繼續為大家介紹，女性血虛應該吃點啥。

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