產後沒奶，不用請催乳師，自己老公就能催乳

婷婷生完孩子後，由於沒有及時開奶，產後一直沒奶。把寶寶餓得直哭，婷婷自己也都急哭了。本打算就喂寶寶奶粉吧，可偏偏兒子只認媽媽的乳頭，奶粉根本就不喝。這下婷婷丈夫也急了，到處想辦法。無意之中，婷婷的老公在網上找到按摩開奶的手法，於是就學網上的視頻自己在家當起了催乳師，給老婆按摩。剛開始婷婷也沒抱什麼希望，但是不久之後發現效果還真不錯，現在婷婷已經成功晉陞為「大奶牛」了。

其實相對於專業的催乳師來說，只要按摩手法正確，注意衛生，自己或者老公也可以成為催乳師。但是要想產後奶水充足，最重要的還是要在產後半小時就及時讓寶寶吮吸，因為寶寶吮吸可促進乳汁分泌，這無疑是最好的吸奶器。首次哺乳後，也要每隔三四個小時餵養一次，才能加大乳汁分泌量。

如果寶媽們錯過了最佳開奶時間，也不要太擔心，還是要讓寶寶多吮吸，刺激乳頭。另外也可以讓老公或者家人協助，洗凈雙手，按摩乳房幫助開奶，按摩手法：

1.乳頭按摩法

用一隻手從乳房下面撐住，用另一隻手輕輕地擠壓乳暈部分，讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭，輕輕向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭，一邊壓迫著盡量讓手指收緊，一邊變化位置，可以轉360°。

2.乳房按摩法

用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管，輕輕向乳頭方向推撫，促進血液循環，疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊，就應該從柔軟的部位推向硬塊部位，直到整個乳房變得柔軟。最後用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以更有效地達到催乳效果。

需要注意的是在這過程中要注意手法，如果手法不準確或者過度用力，都可能會加重腺管堵塞，此外也要注意室溫和雙手的清潔。在按摩時也不要加精油以免被寶寶誤食哦。

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