男人晚上體力差？這兩道食材放到一起，保你天天頂破襠媳婦受不了
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泥鰍
它含有優質的蛋白質，維生素，鐵、磷、鈣等，性平味甘，有補中益氣、養腎生精功效，還可以調節性功能，促進精子的形成。
泥鰍破開肚子清理備用。
2、泥鰍沾上麵粉，放到油鍋煎下，撈出備用。
3、鍋里加上油，放上豆瓣醬，蔥姜蒜爆炒
4、香料炒好後加入適量的水，燒開後放入煎好的泥鰍水煮沸，然後轉中小火燉10-15分鐘。
5、準備收汁的時候加入韭菜翻炒均勻，韭菜炒熟即可出鍋。
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