夏天寶寶食欲不振？快試試這些應季蔬菜

1

黃瓜

黃瓜絕對是夏天消暑必備神器。將黃瓜切成細條狀，給寶寶自己抓著吃，就成了一份簡單又好吃的手指食物。

2

聖女果

和黃瓜一樣，聖女果也一樣可以生吃。

西紅柿當然也可以吃，但這裡我們更建議給寶寶吃聖女果，個頭小嘛，長得也可愛，量比較容易把握。媽媽可以把將聖女果切成小塊狀或細條狀直接給寶寶吃。

3

洋蔥

寶寶 1 歲前不能加鹽，但我們可以靈活利用食材來幫助調味，洋蔥就是其中的一種。

洋蔥生吃味道比較沖，不過蒸熟以後的微微甜味，寶寶還是很喜歡的。所以，我們可以在給寶寶做雞肉或者牛肉的時候加一些洋蔥進去。

4

茄子

味道清甜的茄子，夏天當然也一定要吃。茄子的做法有很多選擇，可以蒸熟搗爛，再拌點小皮的三文魚泥直接吃。

對於大月齡的寶寶，還可以給他們做肉末茄子、蒸茄子等。

5

西葫蘆

夏天，正是西葫蘆上市的季節。

西葫蘆中含有豐富維生素C和鈣質，口感也非常好，無論是做成小餅，還是煮熟打成泥，都能滿足小寶寶的營養和味覺需求。

當然，以上提到的 5 種應季蔬菜，爸爸媽媽食欲不振的時候，也一樣可以吃哦。而且，涼拌更好吃呢。

- END -

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！