這幾種鹼性食物是脂肪剋星，每天堅持吃點，體重悄悄降下來

在生活中有一種食物就具有很好的燃脂瘦身功效，即使吃得再飽都不用怕長胖，那就是「鹼性」食物。而現在有一種很流行的減肥方法，那就是 「鹼性食物減肥法」。那麼，下面小編就來為大家介紹幾種鹼性食物，希望對大家的劫匪有著很好的效果。

燕麥片 用燕麥代替主糧是一種非常好的減肥做法，燕麥屬於雜糧，它具有大量的燕麥纖維，不僅能提供很好的飽腹感，還能被身體直接吸收，提供營養能源，清除身體的代謝廢物，降低血脂血壓和膽固醇。

冬瓜對減肥瘦身很有好處。而荷葉中含有獨特的生物鹼，這種生物鹼不僅能幫助身體減少多餘的脂肪攝入，還能祛濕消除水腫，讓身體脂肪更加容易被消耗。

烏龍茶也叫青茶，是一種半發酵茶。它綜合了綠茶和紅茶的製法，品質介於二者之間，既有紅茶的濃郁，又有綠茶的清香。烏龍茶可燃燒體內脂肪。

女人多吃這個, 減腰上贅肉, 還能防晒嫩膚

小 米

五穀雜糧本就是人所需要的食物，小米更是補氣血的好物，對健脾養胃也有很好的效果，能調理腸胃，減少腹部脂肪堆積。

玉 米

玉米含有豐富的維生素E和膳食纖維，能很好地改善人體內分泌失調問題，腰腹有贅肉多吃粗糧玉米，瘦身有幫助。

大 蒜

沒想到吧！大蒜也可以瘦腰腹減脂肪，經常食用大蒜，在消化過程中產生硫基化合物，能夠幫助溶解脂肪，腰腹部自然就瘦下來了。

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