你還在打玻尿酸？常吃這八種食物，皮膚膠原蛋白滿滿的
（1）皂角米：皂角米泡發後，成半透明狀態，煮燉後的皂角米，簡直就是一碗滿滿的膠原蛋白，可以美容養顏，皮膚更細膩有關澤，整個人都更年輕。
（2）桃膠：桃膠是桃樹分泌的一種植物膠質，並且含有豐富的膠原蛋白，並且還能幫助排毒養顏，皮膚也更加Q彈光滑。
（3）雪燕：雪燕常吃，可以調節人體膠原蛋白的生長，使皮膚富有彈性、細膩有關澤，更顯年輕。
（4）銀耳：女人常吃銀耳，對延緩卵巢功能的衰退很有幫助，並且還能讓皮膚更加緊緻富有彈性，顯年輕態。
（5）百合干：百合干含有很豐富的營養價值，搭配紅棗煮粥，可以幫助補氣血，氣血足，身體更顯年輕。
（6）蓮子：蓮子有很好的清熱解毒作用，夏天吃點，對身體還是有非常多好處的，還能幫助緩解失眠多夢情況。
（7）黑糖：黑糖是女性之友，常吃可以幫助調理內分泌，並且還能幫助緩解痛經、疲勞，整個人更精神。
（8）玫瑰紅棗菊花茶：玫瑰紅棗茶常喝，可以幫助補氣血，並且還能改善內分泌，皮膚更細膩，保護卵巢健康，更顯年輕態。
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