它們是天然「吸脂王」,堅持吃2個月,刮油排毒,甩掉大肚腩
冬瓜荷葉茶不僅減肥瘦身效果好,它的祛濕消腫的功效也很強,飯後喝幾杯,利尿通便,加速代謝,消腫排毒。
減肥的時候會嘴饞,地瓜干是不錯的零食,香甜軟糯,好吃又營養,而且有豐富的膳食纖維,能潤腸通便,有不錯的減肥效果。
你是虛胖嗎?體內濕氣太重的水腫,要減肥,祛濕才是關鍵。這個赤小豆、薏米、芡實、大棗、蒲公英、玫瑰組成的祛濕茶,利尿消腫,清熱排毒,祛濕效果杠杠的。
燕麥和粗糧的搭配,飽腹感很強,營養美味,平時帶些粗糧餅乾在身上,餓了來一塊,正餐慢慢減少食量。
普洱是具有減肥效果的,青柑也具有減肥效果的,這個小青柑普洱茶可以說是雙劍合璧,減肥的好手。用它泡水喝,刮油去膩,消消脂肪。
紅豆薏米代餐粉,低脂肪,高纖維,飽腹感很強,而且能潤腸通便,是非常不錯的減肥食品。
很多人減肥時喜歡吃燕麥,低脂高纖,而且飽腹感很強,不容易餓,又能潤腸通便,清理腸道垃圾,瘦身的效果比較明顯。
玫瑰荷葉茶能夠加強脂肪代謝,使你腸胃暢通,將毒素排出體外,可以使你輕鬆保持曼妙曲線,身形輕盈自然。


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