你的濕氣幾級了？教你一招，輕鬆去濕，在哪都能做！

老中醫張仲景是《傷寒論》的作者，在他那個時代人們忍飢受凍，疾病以寒邪為主，用熱葯就可以直接對治。如今隨著生活環境的改變，單純的傷寒已經很少見了，反而是外寒跟內熱交織在一起，形成了濕邪。

真正的寒症並不多見，主要是以濕邪為主。濕為陰邪，遏傷陽氣，阻礙氣機。換句話說，陽虛的時代是濕邪在作祟。（濕氣就號稱為健康的頭號殺手）

濕氣的危害？

濕邪，可說是現代人健康的最大敵人之一，很多人都有濕邪潛伏。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，其實都跟濕邪有關。古話說：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」

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中醫認為，「濕氣」會引發和惡化多種疾病，夏天天氣炎熱，大部分時間都待在空調底下，導致體內的水液無法排出，飲食上喜歡吃冷盤冷飲、冰凍西瓜、飲料等，這些**慣影響了脾胃運轉，導致身體發沉無力，頭腦昏沉，臉黃油膩，濕疹長痘，皮膚瘙癢等癥狀，這些都是濕氣的表現。

濕氣的癥狀？

濕邪入體，起初舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形;進一步發展，會出現痤瘡、關節疼痛，體型肥胖，頭臉油膩，臉上長痘、長斑;久而久之還會導致肥胖，引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病。女性的一些婦科病如白帶異常，瘙癢也與濕氣有關，要是不注重這些濕氣呢？只會越發的嚴重，越發影響的我們的健康。

而且，濕氣呢！也是分等級的。你的濕氣幾級了？

一級：在表皮。癥狀：皮膚瘙癢、長濕疹、頭臉油膩、長痘

二級：在肌肉。癥狀：酸、困、累、乏，如肩椎肥厚、酸困、腰酸、乏力。

三級：在骨骼，即是骨寒濕，俗稱風濕。癥狀：肩周炎、肩痛、頸椎勞損、腰痛、風濕關節炎、變天關節就痛。

四級：在臟腑（子宮、卵巢、脾胃、肺）。癥狀：脾胃虛弱，便秘，多痰，婦科炎症。

五級：在身上（腫瘤）切了長，長了又切。

祛除體內的濕氣怎麼做呢，方法非常簡單，只需兩個食材：

一是薏米，一是紅豆。

這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了。……

薏米，在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

紅豆，在中藥里稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。

在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。

所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。

如果上班族沒時間或者嫌麻煩，怎麼辦？

可以選擇這款祛濕茶，它結合了熟薏米仁、赤小豆、山藥、蒲公英、大棗、玫瑰花、芡實、茯苓等純天然祛濕食材。薏米祛濕好，但是性涼，多食不益！這款寶貝所用的薏米是炒制過的，大大降低了薏米的涼性。大棗這種常見的食材，它的養生價值大家都很熟悉，加入了溫性的紅棗不僅中和了薏米的涼性，還可以補氣補血。

這款紅豆薏米茶科學組方，多種營養成分滋潤呵護，堅持飲用，會有意想不到的美麗哦~是上班族，學生祛濕的最好選擇！

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