吃辣的好處不僅是減肥和長壽，這些你恐怕不知道！
辣椒素是一種生熱物質，這意味著人體在食用後會促使體溫升高，暫時性的增加新陳代謝，並增強燃燒卡路里的能力。同時，辣椒素還可幫助人體降低食慾，從而達到有效的減重。
不會暴飲暴食
研究表明，和不吃辣的人相比，愛吃辛辣食物的人暴飲暴食的機會也較少。這可能是因為食物中的辣味刺激人體，並促使減慢整個飲食過程，給大腦更多的時間來感受飽腹感的產生。
延年益壽
如果上述幾個理由對你都沒有足夠的說服力，那麼考慮這一個好處：多吃辛辣的食物能長壽！哈佛大學的一項研究表明，堅持每天吃辣的人，與其他人相比，自然死亡的風險降低了14%。
事實證明它不止可以減肥，長壽，還能減少患病幾率哦！喜歡的話請點關注吧！
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