什麼辦法可護理O型腿患者

O型腿的治療方法有很多，不論是矯正還是手術，都是可以治療O型腿的。但除此之外，O型腿的護理工作也不可忽視，否則便會影響到O型腿患者的康復速度。那麼，什麼辦法可護理O型腿患者？

什麼辦法可護理O型腿患者

1、經常洗腳，特別是足趾間，並且一定要擦乾。這是O型腿的護理方法之一。

2、選擇一雙合適的鞋子，建議在下午，腳脹得最大時購買新鞋。這也屬於O型腿的護理方法。

3、還有足部發生任何問題時，請不要自行處理，以免造成感染或更嚴重的問題這是O型腿的護理方法中最關鍵的一點。

4、經常觀察你的腳，注意你足部皮膚顏色和溫度的變化。如發現趾甲的增厚和退色，這可能是感染了灰趾甲的先兆。

矯正O型腿的方法都有哪些

1、蹲起矯正法：鍛煉小腿內側肌肉：雙腳分開與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節內扣做下蹲和起立的動作，不需要完全蹲下去即可。20次一組，每天做2～4組。堅持一個月，會看到效果的。

2、一有空就記得做夾緊動作：無論是等公車，還是辦公室里、看電視時，都要常常記得蜷縮雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型，工夫長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦。

3、調整走姿：O型腿的人走路多為外八字，即行走的時分，雙足尖向外分，在行走的時分，腿部會向外用力，膝關節受到向外分的力，久而久之，站立的時分膝關節就會無法併攏，變成O型腿。所以要先調整走姿，學會重心放腿內側。良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放鬆在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。剛開始調整時可能覺得很彆扭，有種不會走路的感覺，工夫長了就自然了。

溫馨提示：冰凍三尺非一日之寒，任何一種骨病的發生，都是由於日積月累造成的，因此在日常生活中，大家應該對骨病有所重視，並且在日常生活中，做好預防骨病的工作，使自己可以遠離骨病的侵害，不給骨病可乘之機。

溫馨提示：由於頭條號回復無法顯示，為了不耽誤您的病情，若想諮詢骨病問題，可留下您的聯繫方式，我們會儘快給您回電。也可在百度上搜索『北京麥瑞骨科醫院』，進入官網選擇在線諮詢或電話諮詢。亦可關注微信號『北京麥瑞骨科醫院』，在線諮詢與預約挂號，以及在頭條號用私信給我留言。

人才是醫院發展之本，是基礎根基，北京麥瑞骨科醫院根據學科建設規劃，特聘請數十位國內外著名骨科和影像醫學醫生，成立北京醫師協會骨關節病會診中心。創建了北京麥瑞骨科委員會，由多位全國著名醫生組成，為骨科疑難病症提供多種診療手術方案，醫院醫療技術水平達到國內外水準。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！