孕媽在夏天可以吹空調嗎？

炎炎夏日已經來臨，一波又一波的高溫讓人難以忍耐，空調便成了人們的好幫手。但是對於家中有孕婦來說，空調開不開成了一個大問題。孕婦可以吹空調嗎?有不少的傳言說因為孕婦的體質特殊，對環境和溫度敏感，所以不適宜吹空調。但又有人認為，孕婦若是不吹空調反而會因為母體汗流浹背而影響胎兒的發育。其實，孕婦是可以吹空調的，只要正確的吹空調，把握好這個尺度不僅不會傷害到胎兒，還能舒舒服服的過夏天。孕媽在夏天可以吹空調嗎?今天小編特意給孕媽媽們支招，要怎樣才可以大膽的享受空調?

1、設置適當的溫度

夏天人體感受最佳的溫度應該在25℃左右，由於家中有孕媽媽的使用，建議將空調的溫度調到26℃~28℃之間，氣溫也太熱也不冷，這樣會讓孕媽媽感到比較舒適。如果孕媽媽是上班族，辦公室內的空調開得太低並且無法控制時也無需過於擔心，室內的低溫一般不會傷害到寶寶，因為溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護，但最好備上一件薄外套，防止感冒。孕媽在夏天可以吹空調嗎?除了設置空調溫度要適當外，還要關注室內外溫度。專家們建議的理想室內外溫度差是5～7℃。

2、定期清潔空調

空調像飲水機一樣是需要定期清潔的，因為空調內部會在使用的過程中吸附環境中的灰塵和細菌，所以空調需要定期的清潔。空調內的某些小部件，尤其是空氣過濾網需要偶爾清潔，及時去除灰塵以及附著在上面的塵蟎和細菌。

3、保持空氣清新

現在炎熱的城市，大家都不可避免的長時間使用空調，但長時間的使用對孕婦來說是不健康的，而且長時間使用空調會覺得氣悶、頭暈、皮膚乾燥，甚至空調的使用時間過長會讓空氣中有異味，這就已經足夠說明環境中的空氣已經不清新了。空調連續使用一段時間後，建議關閉空調，更換一下室內的空氣，待室內溫度略微回升之後打開窗戶通風。至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度，改善空氣質量。

4、吹空調時注意預防感冒

孕媽媽們在使用空調的時候，最重要的就是注意預防感冒。不要讓吹風口的冷風直接吹灑在身上;要注意室內室外的溫度差異，不然從室內到室外的過度會引起感冒;出汗的同時禁止吹冷風。當您要從空調環境走到室外的時候，應提前半個小時左右關閉空調，等待室內的溫度回升一些在到室外高溫的環境去。關閉空調的時候，千萬不要立即打開窗戶，等溫度回升後在開窗。

5、空氣加濕或多喝水

空調的使用會讓環境變得乾燥，在使用空調的同時應該同時打開加濕器。孕媽在夏天可以吹空調嗎?對於孕媽媽來說，要多喝水，補充足夠的身體所需水分。

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