濕氣重有什麼癥狀？祛濕經典配方公開

很多人對濕氣沒什麼概念，肆意抽煙喝酒，喝冷飲，洗了頭髮不吹乾，下雨天不打傘，衣服淋濕了繼續穿，飲食不規律......

年輕氣盛還好說，然而一過了25歲，身體小毛病就接踵而至，皮膚頭髮油膩，一天不洗就髒的不行；嘴裡發粘口苦、口臭；睡不夠沒精神，做什麼都提不起勁；渾身無力，容易乏。

其實這就是典型的濕氣重表現，濕氣重本身不是病，但也不是僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這麼簡單，濕氣重會加重身體的其他癥狀，最終會引發一系列的疾病。

西醫沒有濕氣重的說法，因此你去醫院，很可能也查不出什麼疾病。但受到濕氣困擾的你，可能都會受到下面這些癥狀的折磨：

大便不成形，溏稀或者便秘；口乾，口苦，口臭；痰多，咳嗽,嗓子不清爽；頭髮油膩，脫髮，白髮；肥胖，減肥後容易反彈；浮腫，眼袋下垂；腰酸關節疼痛；胸口悶；黑眼圈；睡覺打呼嚕；頭暈沒精神，特別疲勞；陰部潮濕；陰囊潮濕；對房事不感興趣；臉上長斑，起痘，滿臉油光；白帶有異味，瘙癢；皮膚油膩，起濕疹等等。

中醫認為，濕氣為禍，全身不適。濕在脾，則脾虛；濕在胃，則胃弱；濕在腎，則腎虛；濕在肺，則肺弱......五臟六腑不調和，濕氣根本不可能完全祛除。具體表現：

肺弱——胸悶，咽喉有痰；

腎虛——機能衰退，對房事無感；

脾虛——舌苔白膩、食欲不振、肥胖水腫；

胃弱——便秘、腹痛、大便不成形。

因此，祛濕不僅要利濕滲水，還要健脾養胃、調和五臟。對此，中醫對症開了方——馬齒莧薏仁茶。

配方及製作法：炒過的薏苡仁10g、赤小豆10g、芡實10g、槐米8g、馬齒莧和淡竹葉各5g。煎水前，提前泡開赤小豆和芡實；材料一起放入砂鍋中，加適量清水煎煮，大火燒開，文火慢熬30分鐘，取水飲，每天3次，兩餐之間飲用。如泡袋泡茶，則取沸水沖泡5分鐘，一次一包。

功效：芡實和槐米主健脾、養胃、益腎、調和五臟。芡實具有益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶之功效。常用於遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。其餘材料主利濕消水腫、清熱解毒、消炎殺菌。6種材料巧妙搭配，祛濕更有效更徹底。

濕邪不去，很多病怎麼治也治不好，吃再多的養生產品，保健品都如同隔靴搔癢、隔山打牛。祛濕見效快，如頭髮油膩、口乾口臭等表症改善快，但想要徹底祛除內臟濕氣，需要堅持祛濕才可，千萬不要半途而廢。

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