「過勞死」的27個徵兆！測測你離「過勞死」還有多遠？

據世界衛生組織統計，「過勞死」的發病率正在逐年增加。「過勞死」指的是長期慢性疲勞後誘發的猝死，即由於工作時間過長、勞動強度加重、心理壓力過大導致精疲力竭，甚至引起身體潛藏的疾病急速惡化，繼而出現致命癥狀。在這27項癥狀和因素中佔有7項以上，即是有過度疲勞危險者；佔10項以上就可能在任何時候發生「過勞死」。

同時，第1項到第9項中佔兩項以上或者第10項到18項中佔3項以上者也要特別注意。「過勞死」的27個危險信號分別是：

1.經常感到疲倦，忘性大；

2.酒量突然下降，即使飲酒也感覺不到有滋味；

3.突然覺得有衰老感；

4.肩部和頸部發木發僵；

5.因為疲勞和苦悶失眠；

6.一點小事也會煩躁和生氣；

7.經常頭痛和胸悶；

8.發生高血壓、糖尿病，心電圖測試結果不正常；

9.體重突然變化大，出現「將軍肚」；

10.幾乎每天晚上聚餐飲酒；

11.一天喝5杯以上咖啡；

12.經常不吃早飯或吃飯時間不固定；

13.喜歡吃油炸食品；

14.一天吸煙30支以上；

15.晚上10時也不回家或者12時以後回家佔一半以上；

16.上下班單程佔2小時以上；

17.最近幾年運動也不流汗；

18.自我感覺身體良好而不看病；

19.一天工作10小時以上；

20.星期天也上班；;

21.經常出差，每周只在家住兩三天；

22.夜班多，工作時間不規則；

23.最近有工作調動或工作變化；

24.升職或者工作量增多；

25.最近以來加班時間突然增加；

26.人際關係突然變壞；

27.最近工作造成失誤或者發生人際關係不和。

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