飲用弱鹼性水，賦予身體更多有機元素

專家指水質決定體質，水的酸鹼性對人體有直接影響。人體內的體液約佔體重的70%，是生命的重要組成。

天蘊好水，藏龍冰泉

一般情況，為了維持人體的正常功能，包括消化、排泄、循環、調節體溫、潤滑、代謝等過程，都要依賴水來完成。保持皮膚的光澤、防止老化、安定精神、解決便秘之苦、減輕尼古丁的危害、治療感冒、預防膀胱炎、腎結石和尿路結石、消除運動後的疲勞等，都離不開水的作用。水被稱為百葯之王。

正常人血液的PH值在7.35～7.45之間，為鹼性體質者，但這部分人只佔10%左右，更多人體液的PH在7.35以下，身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，醫學上稱為酸性體質者。

與鹼性體質者相比，酸性體質者常會感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿疼，到醫院檢查又查不出來什麼毛病，如不注意改善，繼續發展就會引發疾病。要想改變身體的這種亞健康狀況，僅僅靠改變食物和吃藥是遠遠不夠的。由於人體70%是由水組成的，科學家發現，有70%的疾病，尤其是一些疑難雜症與飲用不健康的水有關係。

怎樣防治這些疾病的發生，我們可以飲用弱鹼性水來改善體質。

前蘇聯有一位學者迪爾夫克利茲曾經說過：「人體攝取融化的新鮮雪水，能夠自由的通過食道壁，進入人體各器官內，促進身體的整體健康，具有恢復年輕的作用。」

這位學者所說的「融化的雪水」就是擁有類似活性水的弱鹼性水。尿酸是造成肩痛、腰痛與痛風的元兇， 以普通的自來水來講，平均每100毫克當中只能溶解11.7毫克的尿酸;但是弱鹼性水平均能溶解21.3毫克的尿酸，約為前者的2倍。

所以在飲用弱鹼性水改善酸性體質的同時，也減少了疾病的發生，提高了人體的健康水平。

稍有化學常識的人都知道PH值的概念。PH值俗稱酸鹼度，從1到14分為14級，1—7為酸性，7—14為鹼性，7為中性。決定水「性」的一個根本因素就是水的PH值。根據PH值的大小，可以將現在市面上出售的飲用水分為弱酸性水和弱鹼性水兩種。前者的PH值一般在5.0—7.0之間，後者的PH值一般在7.0—8.0之間。

長期的進化過程中，呈微鹼性的內環境，人體體液在正常狀態下的PH值為7.04，也就是說，處於偏鹼性狀態時，是最平衡、最健康的。但由於現代人大量攝入高蛋白、高脂肪的偏酸性食物，容易造成體質的酸性化，身體機能減弱，新陳代謝變得緩慢，各種代謝廢物不容易排出，內臟負擔加重，容易疲勞、上火便秘、感冒，致高血壓等慢性疾病。

反之，當人體處於正常的微鹼性狀態時，新陳代謝就較為活躍，體內廢物容易排出，身體免疫力也較強，不易得病。

酸鹼平衡最關鍵。平時應多吃一些富含礦物質和維生素的鹼性食品，如、馬鈴薯、黃瓜、香菇、海帶、洋蔥、蘿蔔、牛奶、柑橘、香蕉等。不宜吃太多的肉類，因為它們都是偏酸性的。

同樣，選擇弱鹼性的水，礦物質與微量元素是決定其酸鹼性的關鍵。人身體70%左右都是水，水是生命之源，被譽為「百葯之王」。美國「生活黑客」網站刊文指出，如果戒掉酒精等，連喝30天溫開水，人的認知力、創造力、心肺功能等都能顯著提高。

水是生命之源，是健康之源，好水是健康生活的基礎！

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