黑豆促排卵？事實真相併非如此！
相信很多姐妹常聽人說吃黑豆可以促進排卵，增加懷孕幾率。那麼，這些普普通通的小黑豆真這麼神奇嗎？今天小編就給大家科普一下！
黑豆並不能促進排卵
黑豆具有大豆黃酮甙，對於補充雌激素的效果很好，能調節雌激素分泌不足或過剩的情況。而雌性激素則是增加子宮內膜的厚度，刺激卵泡發育，以及促進輸卵管發育，加強輸卵管節律性收縮的振幅。因此也就有了「黑豆真的可以促排卵和幫助女性受孕」的說法。
然而事實上，臨床上從來不採取服用黑豆幫助懷孕的辦法，這個辦法的效果也沒有經過科學驗證。
所以說，不論是健康人群、還是診斷出有不孕因素的患者，都不能把助孕的希望寄托在黑豆上。如果是雌激素偏低、子宮內膜異常的患者，一定要及時就醫，通過藥物、打針等正常途徑進行治療，否則可能貽誤病情。
黑豆的營養價值很高
雖然黑豆並不能促進排卵，但黑豆的營養價值很高。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，蛋白質含量高達45%以上。其中優質蛋白大約比黃豆高出1/4左右，居各種豆類之首，因此也贏得了「豆中之王」的美譽。
與蛋白質豐富的肉類相比，黑豆不但毫無遜色，反而要更加勝出一籌，其蛋白質含量相當於肉類（豬肉、雞肉）的2倍，是雞蛋的3倍，更是牛奶的12倍，因此又被譽為「植物蛋白肉」。
文 | 新生命幹細胞 圖 | 網路
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