孕期到底要怎麼吃，才能讓胎兒變聰明！這幾樣千萬別少了它們
老一輩常說「早吃好午吃飽晚吃少」講的就是一日三餐里，早餐最重要，這影響著一天的狀態。但是晚上吃少就代表可以隨便對付了嗎？那可不是哦，晚飯更是要追求好的質量。孕期孕媽總會吃到各種各樣的食物，那你可知道孕期吃哪些能讓胎兒變聰明嗎？有一樣千萬別少了它。
孕早期：五穀雜糧
處於孕初期的准媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳。這個階段，准媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼，吃點清淡的五穀雜糧，搭配自己想吃的就可以了。
孕中期：麵食
此階段准媽媽胃口大開，食慾旺盛，食量猛增。也是胎兒迅速成長的時刻，營養物質的需求也很多，豐富的營養需要通過孕媽的嘴，遠遠不斷地供給新生命。所以這時候的補充營養正是好時刻。但也要注意飲食搭配結合。
孕晚期：含鐵物質
孕晚期要注意臨產前飲食。臨產前食補相當重要，由於分娩是一次重體力勞動，在此期間產婦必須有足夠的能量供給後，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全後，才能將孩子娩出。
※產婦總愛吃這幾樣食物，結果順產時尷尬了自己，卻害苦了醫生
※產房裡無法預估的4個真相，若突發情況時，就連醫生都束手無策！
※順產前幾個小時，所有產婦都躲不過的這幾樣罪，看完讓人瑟瑟發抖
※老婆難產順轉剖，醫生罵我「沒良心」，這頭胎孩子竟然不是我的！
※沒經歷過順產撕裂的產婦，都沒資格說生孩子痛！簡直是「活剝」
TAG:育兒教科書 |
※孕期這3種水果要多吃，但這3種孕媽們要少吃，每樣都對胎兒不好
※孕媽這幾類飯要少吃，吃多了對自己跟胎兒都不好！
※這3種飯，女人懷孕了就不要再吃了，吃多了對自己和胎兒都沒好處
※孕期千萬不要多吃這種肉！可能導致胎兒畸形！
※為什麼有的孕媽很瘦，胎兒卻不小？多半是孕期做好了這3件事！
※想要胎兒更聰明，孕期要做好這4點，少一個都不行
※孕肚半夜餓了就多吃? 這隻會讓你長肉, 對胎兒可沒什麼好處
※孕期應該多吃水果？這幾種水果對胎兒傷害很大，可不能再吃了
※如果你懷孕了又希望胎兒聰明，就要多吃這3類食物
※孕媽睡覺時，胎兒也在睡嗎？那可不一定，他能做的可多了，好有趣
※原來胎兒著床成功後，孕媽會有這幾個感覺，別好孕上門了還不知道
※懷孕後，這3種水果孕媽盡量少吃，胎兒可能不喜歡，別忽視了哦
※懷孕時睡覺只能左側卧？都錯了，「這樣」的睡姿才對胎兒最好！
※孕期，胎兒打嗝的感覺竟讓人如此驚喜，孕媽們千萬別錯過了！
※孕期這4種水別再喝了，傷了胎兒都不知道
※這幾種食物孕期要多吃，對自己和胎兒都好，可惜很多孕媽不知道
※孕期出現這些現象，可能是胎兒缺氧了，你還傻傻不知道嗎？
※胎兒每天睡多少個小時？大多數人都認為是這樣，其實你們都想錯了
※孕晚期胎兒打嗝是什麼感覺 這幾大要點你都掌握了沒
※分娩後胎兒和羊水，只能讓媽媽少這些斤！比你想的少很多