「食療葯膳」腦力勞作過度，出現睡眠不實、胃納欠佳等癥狀？快試試這款益智開胃靚湯
天麻補腦湯
醫學指導：廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部易美容中藥師
材料：
天麻15克，川芎10克，茯苓15克，鰱魚頭1個，火腿50克，黃酒、鹽適量。
做法：
魚頭洗凈略煎後與提前準備好的天麻、川芎、茯苓、火腿、黃酒一起放入砂鍋中，加入適量的清水，用大火燒開改為小火煲兩小時，加入適量的鹽即可。
功效：
補腦益智，開胃進食。適用於腦力勞作過度，出現睡眠不實、胃納欠佳的人。
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