男人女人身體不好不要緊，每天搓一搓這部位，讓你的身體強壯如牛

現在隨著生活越來越便捷，導致現在很多人身體屬於亞健康，經常不運動，不流汗，導致自己的身體長期處於一個不健康的狀態，讓自己身體越變越差，可是嘗試很多方法都是治標不治本，俗話說，多金不如多一個好身體，確實這句話有道理，因為有一個好的身體才能更好的享受生活，最近風靡一時的「搓一搓」，相傳每天搓一搓，等於每天吃人蔘的說法，咱們一起看看到底是怎麼搓的吧。

搓一搓讓你身體如牛

一說牛相信很多人想到第一件事情就是強壯，那麼我們怎麼讓自己的身體變得那麼強壯呢，而中國的醫術博大精深，特對是中醫對穴位的了解，俗話說血液通則活，這有血液流暢，自己的身體才會越來越健康，所以每天搓一搓穴位，是對身體百利而無一害的。

搓一搓三大穴位的技巧

1、搓兩耳，有人好奇每天搓一搓耳朵有什麼好處呢，其實在中醫而講，每天搓一搓耳朵有補腎壯腰之效果，還能長壽之說法，因為在中醫學術中腎開竅於耳，知道搓兩耳的好處了，趕緊每天搓起來吧。

注意：搓耳朵只能搓外面的耳輪，也就是最外面軟骨部分，長期搓一搓可以促進氣血活躍效果，但是搓耳朵不要用太大力氣，如果腫瘤和心臟患者就最好不好搓耳朵了，還有耳部潰爛者也不要去搓。

2、搓前額，現在很多人都是在辦公室上班，有時候工作繁多，導致身體比較疲勞，那麼每天就在額頭上搓一搓，可以讓你快速提神，而且最厲害就是讓你眼睛明亮，現在就教大家搓前額的手勢吧，首先把自己手掌橫放在額頭，指尖呈相對於狀態，在指尖中線推搓，每天大概45下，可以提神效果，長期還能治療抬頭紋。

注意：皮膚乾的人，就不要用力，速度也不要太快，慢慢的活躍自己的額頭上的氣血。

3、搓肚子，很多青年人因為暴飲暴食，導致便秘消化不良的癥狀，那麼搓肚子可以很好的清腸道，首先把手掌中心放在胃脘部，做一個順時針的推摩，這樣可以促進排便的效果，還有安神之功效。

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