高血脂的三大誤區和三大現象，你了解嗎？怎麼才能降低高血脂

血脂，一聽到這個詞，你可能就會聯想到血壓、血糖，隨著「三高」人群的不斷增長，人們對它們的關注也多了許多。如果你的血脂高，又沒發現去控制，就會引起血液粘稠，從而導致動脈硬化，就易引發冠心病、心絞痛、心肌梗死、腦血栓、腦出血以及腎臟疾病。

長期血脂高，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行，是心腦血管病發生髮展的危險因素。它發病隱匿，大多沒有臨床癥狀，故稱為「隱形殺手」。

身體有這三個癥狀，最好查查血脂高不高

癥狀一：黃色瘤

當皮膚表面生長的斑塊或丘疹狀黃色結節，結節內聚集了吞噬脂質的巨噬細胞(黃色瘤細胞)，就是血脂高的癥狀表現了。黃色瘤的形態可分為肌腱黃色瘤、手掌黃色瘤、結節性黃色瘤以及丘疹性黃色瘤，好發於手、腳臀甚至是口腔。一般會呈桔黃色或者棕黃色，輕度凸起，圓形結節，邊界清楚。

癥狀二：角膜老年環

眼角膜周圍有一個圓形白色或淡黃色環形斑，因角膜沒有血管供給，全靠細胞之間營養滲透。

老年環反映膽固醇在該處的存積與腦動脈硬化有關，也是血脂高的癥狀表現。

癥狀三：脂血症眼底

正常眼底小動脈成橘黃色，高血脂患者的小動脈可呈現黃白色改變，是甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積的結果，是嚴重的高甘油三酯血症的特徵性表現。

高血脂三大誤區

1.瘦人不會血脂高？

瘦人患高血脂的大有人在，血脂高低與胖瘦無必然聯繫，即使是瘦的人，飲食不健康，也會出現高血脂的現象。血脂往往與患者的代謝、遺傳等因素有很大關係，瘦人高血脂的特點往往表現為低密度脂蛋白膽固醇偏高，而高密度脂蛋白膽固醇水平偏低。

2.吃素多不會高血脂？

常有高血脂患者困惑地問，我最近吃得很清淡，連葷菜都不吃，為啥血脂還是降不下來？

其實，人體內的膽固醇主要有兩個來源：一是從食物中攝入，佔二三成，另外就是體內合成，佔七八成。此外，有些人是因遺傳基因的關係，膽固醇轉化功能低下而有高血脂症，並不是食物的過錯。

3.血脂降下來了就能停葯？

如果血脂水平確實控制得很好，也沒有冠心病等問題，可諮詢醫生後減量，看看效果。如果血脂上來了，說明還需要維持原劑量。

洋蔥能降低高血脂

洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，因此既能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。

更難能可貴的是，洋蔥中含有一種洋蔥精油，不僅可降低膽固醇，改善動脈粥樣硬化，還能升高「好膽固醇」———高密度脂蛋白的含量。

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