小暑已至，最適合今天吃的9道菜！養生又消暑

時間過得真快啊，2017年過去一半了，今天是小暑節氣，小編已經熱得沒胃口吃飯了，下面小編就介紹幾道適合今天吃的養生又消暑的菜。
檸檬魚，酸酸的檸檬搭配嫩滑的魚肉，酸爽適口，開胃解膩，細嫩軟滑，口感清爽，營養健康！

炒綠豆芽也是一道非常適合小暑節氣食用的菜，能清腸胃、解熱毒、利濕熱，養生通經活絡！

鹹蛋黃焗苦瓜，這麼熱的天要吃點苦瓜降降火，清熱解毒。綠油油的苦瓜，上面均勻的分布著金燦燦的蛋黃，入口清爽又帶著醇香，真的好吃得不得了！

河蚌豆腐，河蚌肉清熱解毒、滋陰明目，搭配嫩滑軟綿的豆腐，美味可口！

涼拌海帶絲，海帶被稱為「腸道清道夫」，具有減肥、降脂、降壓、防癌的功效，非常適合在小暑節氣食用。這道涼拌海帶絲，酸爽開胃，養生清熱！

紅燒鱔魚，俗話說「小暑黃鱔賽人蔘」，在小暑這天，來道紅燒鱔魚吧，補中益氣、養肝滋脾、除風濕、強筋骨，還可以保護心血管哦！

炎炎夏日，吃什麼都沒胃口，這時候你適合來一碟小清新的酸爽，醋泡姜作為鹽漬小菜,既清爽開胃，又快手。醋泡姜酸酸甜甜又帶著微微的辣味，非常開胃，吃了這麼一大桌菜，來上一片姜吧，解膩消食！

蓮藕排骨湯，民間有「小暑吃藕」的習俗，蓮藕味甘性涼，非常適合夏季食用，並且蓮藕具有補血生肌、活血散瘀的功效，是小暑節氣的絕佳食材！

涼拌粉絲，清爽透亮的粉絲和黃瓜、胡蘿蔔下水一焯，配上辣椒油、芝麻油、醋一拌，這盤粉絲就做好了。粉絲脆口，黃瓜清爽，配上花生碎的醇香，酸辣爽口，清涼消暑，營養豐富，好吃開胃！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！