臘腸與扁豆的碰撞,成就了一道清酒香美味晚餐,讓很人都流口水!
豆角的種類很多,但平時也不怎麼吃,因為豆角中含有皂素,做不熟就引起中毒,今天要做的扁豆就是一種,在平時做這種菜肴的時候一定要水開煮3分鐘左右。這樣可以破壞毒性,不要為了口感而忽略它的毒性,所以我們有時候出去吃飯越大的飯店越看不見這種菜肴。
今天分享給大家就是扁豆炒廣東臘腸,臘腸的酒香與扁豆的清香的搭配,使你享受一道簡單而美味的晚餐!
原料:扁豆200g,廣東臘腸100g,紅椒30g,蔥姜蒜各10g,料酒10g,鹽1g,白糖1g
1、廣東臘腸加蔥姜蒜,料酒蒸半小時備用。
2、扁豆切菱形塊,蒸好的臘腸切片,紅椒切菱形片,蔥姜蒜切片。
3、鍋內加水燒開,加鹽,油少許,下扁豆焯熟,一定要熟哦!
4、鍋內加油,下臘腸微炒,加蔥姜蒜炒香,下扁豆,鹽,白糖翻炒均勻即可。
這道菜做起來簡單,吃的時候有葷有素,是不錯的一道晚餐!
扁豆在本草綱目中療效很多:健脾和中,消暑化濕。治暑濕吐瀉,脾虛嘔逆,食少久泄,水停消渴,赤白帶下,小兒疳積,在這高溫的天氣中,正是消暑化濕的好菜。
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※扁豆的兩種保健吃法介紹
※扁豆也可以做出美味又保健的食譜
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