產後腰粗像大媽 5種食物瘦身快

很多女性在生孩子前身材非常苗條，可怕的是在產後腰部的贅肉就一層又一層，很多女性都被這個問題所困擾，其實在產後之所以會腰粗，與日常飲食脫不了干係，那麼究竟產後怎麼吃才吃不胖呢？

產後多吃4種食物瘦得快

1、檸檬

檸檬除了是大家所熟悉的美容美白的好食物之外，同時也是減肥的佳品，檸檬中含有大量的可幫助抗氧化以及瘦身的維生素C，而且檸檬酸還可以促進新陳代謝，促進腸胃的消化功效，所以平時不妨多喝點檸檬水吧！

2、絲瓜

絲瓜具有清熱解毒、涼血止血、通經絡、美容、抗癌等功效，而且絲瓜還可以治療諸如痰喘、咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴、筋骨酸痛、便血等癥狀都具有很好療效。

3、木瓜

木瓜中含有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因為吃肉而積聚在下身的脂肪，而且木瓜中所含有的果膠更是優良的洗腸劑，可以減少下半身脂肪的形成。

4、西紅柿

食用新鮮的西紅柿其具有利尿的作用，以及去除腿部的疲憊，減少水腫的產生，如果是生吃的話，效果會更加顯著。

5、花生

花生中含有非常豐富的維他命b2和煙酸，一方面可以給身體帶來優質蛋白，讓你長肉不長脂肪，其次還可以消除下半身的脂肪。

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