艾尚家?慈光書架 中醫公益課堂之「冬病夏治」

7月9日18:30，雨水敲打著窗檯，帶著雨滴的雨傘，啃著燒餅的中醫愛好者們紛紛來到艾尚家，屋內的艾草香沁人心脾，給下班的您帶來一份安定，大家圍著茶桌盤腿而坐，細細傾聽費醫生的分享。

1.費醫生請我們的小中醫迷當模特，示範"天突"穴，治療感冒，咳嗽，咽炎，支氣管炎等癥狀，可加灸大椎穴。

2.神闕–費醫生教您保健，美白，治療便秘，調理腸胃，可加灸天樞穴。

3.費醫生抬腿教在場的女士尋找"三陰交"穴，那架勢肯定有練過什麼功夫的"三陰交"美容養顏，調理婦科。祛濕散寒，可加灸豐隆，足三里。

4.肺俞–費醫生現場操作，用梳子疏通膀胱經，督脈，肺俞，達到通經絡，止咳的效果。

5.素食和葷食哪個更營養？費醫生建議大家少吃葷食，只要養好脾胃，素食的營養同樣能吸收，保證身體的能量。另外，16歲以下小朋友陽氣足，喝牛奶更健康。

6.上熱下寒灸哪裡？足三里，湧泉，基礎穴位。可以長期用紅花，艾葉，生薑水泡腳。

中醫講邪氣有:寒邪(冬季，保暖，食溫性食物)，風邪(多發於春季，防風，尤其是脖子的保暖)，暑邪(夏季，食些苦味，紅色食物)，濕邪(長夏，禁淋雨，居舍潮濕，食些祛濕食物)，燥邪(秋季，食白色食物降肺熱)，火邪(陽盛所生，滋陰潤肺，平衡飲食，不偏食，心情愉悅)。

7.冬病夏治不適合人群:如孕婦，實熱型(喜歡喝冰飲，脾氣暴躁)。

中醫養生技巧:注重心態平和，養生打坐有跪坐，盤腿坐(常期堅持內心會越來越柔軟)

生薑到底什麼時候吃？其實沒有絕對的不可以吃，如晚上受寒，淋雨等可以喝上一杯薑茶祛寒。

費醫生的精彩分享，大家意猶未盡，最後在一首《佛陀的愛》中結束。願我們快樂的一日三餐，健康的生活！調整好我們的心態，有聲有色的工作，有滋有味的生活，健健康康，家庭幸福 ！感恩中醫！感恩遇見！

《慈光書架》一本好書，一杯好茶，一席茶桌，這裡不僅收穫健康，也是您學習交流的家園，約上三兩知己常回家看書喝茶！

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