孩子注意力不集中怎麼破？專註力可以訓練嗎？聽聽專家怎麼講

孩子上課愛走神，常常東張西望，愛做小動作；寫作業拖拉，常常邊寫邊玩；做事三心二意，常常被周圍的聲音或事物吸引......造成孩子上述種種表現的原因可以歸結為孩子「注意力差」，而這將對他的學習和生活造成很大的負面影響。

孩子注意力不集中？上課走神，小動作多？考試粗心大意？父母該怎麼做？有什麼辦法可以幫助孩子培養專註力的呢？

良好的專註力是孩子今後學習的有力保障，但現實生活中很多孩子都缺乏這項能力。其實專註力不是天生的，它需要後天的培養。

心理學研究表明：

人的注意力是很難長時間集中的，尤其是年齡小的孩子，「走神」是正常的心理現象。

如何判斷孩子是注意力不集中？

心理諮詢師常用「舒爾特注意力訓練表格」來判斷注意力集中的程度（見下表）。

舒爾特表格由 1 cm ×

1 cm

的

25

個小格組成，在其中任意排列

1

～

25

個數字（每次可隨意變換組合），被測者邊用手指著數字邊從

1

～

25

依次找出這些數字的位置，同時要誦讀出來這些數字。測試者在旁邊記錄被測者每一次的完成時間。

一般而言，23～

27

秒內完成的算是正常水平，超過

36

秒則表明可能孩子注意力需要進一步培養。

如何系統培養孩子孩子專註力，讓孩子自發愛上學習？王金海博士，聯合國教科文組織特聘專家。好方法，聽得懂 ，做得到，20萬家長見證。

導師簡介

王金海

扶鷹教育創始人

浙江大學保送博士

中國跨階層教育發起人

中國「十三五青少年教育發展方案」提案

聯合國教科文組織「青春期性教育」特聘專家

跨越20省市上千家學校做家庭教育講座，聽眾

20

萬人次

課程內容

課程一：父母如何成為導師，引領孩子學習

1.父母犯的錯誤是如何傷害孩子的

2.如何成為導師引領孩子

3.父母眼光決定孩子未來

課程二：化解阻力，為孩子營造和諧的人際關係

1.成為老師心有靈犀的學生

2.你孩子為孩子割草嗎？

3.巧妙處理孩子和老師關係的妙招

4.和諧的同學關係

5.我孩子被打了，我該怎麼辦？

課程三：開啟和強化孩子內心動力

1.動力的源泉

2.報興趣班的傷痛

-

孩子失敗的罪魁禍首

3.什麼造就了一個有成就的孩子

4.普通媽媽培養優秀孩子的大智慧

5.半年時間從

659

到

72

的故事背後

課程四：如何讓愛變成鼓勵孩子前進的動力

1.裙子的故事

2.包子的故事

3.為什麼你的愛帶來的是傷害

4.讓愛變成鼓勵孩子前進的動力

課程五：如何給孩子傳遞能量讓孩子面對學習困難

1.能量滿滿和垂頭喪氣的本質

2.能量的奧秘

3.如何給孩子傳遞能量讓孩子面對學習困難

課程六：如何培養好的學習習慣，讓孩子走向自律

1.為什麼拖拉成了不治之症

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真相大白，一招根除

2.學習缺乏自信的根源和解決奧秘

3.從監管到自律的步驟

4.趕鴨子的啟發

課程七：如何讓孩子遠離遊戲，愛上學習

1.孩子愛上遊戲的背後本質

2.讓孩子控制遊戲還是遊戲控制孩子？

3.錯誤的心態毀掉孩子一生

課程八：後來者也可以居上，如何逆襲成為學霸

1.從惡性循環到良性循環的轉變

2.主動學習的能力

3.記憶力可以不再是孩子的傷痛

4.厚臉皮帶來的逆襲故事

5.從差生到博士的逆襲奧秘

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