沒想到這種食物最補腎，一定要知道
腎虛多為積勞成疾,切不可急於用藥大補,應該慢慢調理，最好的辦法就是食療。下面給各位一道補腎絕佳菜品---泥鰍，泥鰍富含蛋白質和維生素A、B1、鐵磷鈣。有補中益氣，養腎生精功效。尤其是泥鰍中含有一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用，男子多食用泥鰍有滋補強身的功效。
菜名： 醬燉泥鰍
一：準備食材
處理好的泥鰍600克、大醬60克、蔥段、姜、辣椒、生抽、料酒、豬油、鹽等
二：製作步驟
將各種輔料洗凈切好備用
起鍋燒熱，加入豬油，將油加熱至七分熱
放入蔥姜辣椒進行爆香，再加入大醬進行翻炒，之後大火加入料酒、生抽、鹽等
加入清水，能夠保證沒過泥鰍即可，燒開
燒開後加入泥鰍，蓋上鍋蓋燜煮
湯汁沸騰後改用小火慢煮，煮至湯汁變得粘稠即可出鍋了。
，
小提示：豬油具有起香的效果，可以壓制泥鰍的泥腥味；煮的時間不宜過長，防止泥鰍肉變老；熬制湯汁是整個菜的重點，根據個人飲食習慣把握各種材料的量。
※告訴大家一個簡單又好用的補腎方法 效果確實好
※這個補腎小方子用的好，效果強過偉哥百倍，告別快槍手！
※補腎最怕亂吃！再不注意，後果真的很嚴重！
※易疲勞的人腎不好，一個簡單的補腎配方，最補腎
※這個小東西補腎壯陽是個寶，百分之90的人都不知道，實在可惜！
TAG:補腎 |
※不想癌症找上門，一定不要錯過這幾種食物！
※最養胃的幾種食物你一定要知道，每天吃一點，胃痛胃脹都沒了
※這幾種常吃的食物，它們的禁忌一定要了解
※這幾種吃了能補血的食物，你知道嗎？
※這5種食物致癌，再吃一定要小心，不知道的快來看看！
※這些食物一定不要錯過，補血功效真不一般
※過來人經驗：想要瘦，這幾種食物不能碰，別傻傻不知道
※低熱量食物有哪些 這幾種你一定要知道
※這四種食物是不是「穿錯衣服」了，你們有沒有見過這麼不一樣的食物
※經期公認不能吃的幾種食物，尤其是第一種，這些你知道嗎？
※街邊這幾種食物長的是比較的特別的，你們知道是什麼想要吃嗎
※菠菜最好不要跟這幾種食物一起吃
※又是清腸道的時候到了，這些食物你不能錯過！
※這3種食物對孩子眼睛好，你一定要知道！
※別看這4種食物丑，但卻是癌細胞最怕的食物，你可能都沒見過
※想安穩度過孕早期？這幾種保胎必吃的最佳食物，你一定要知道
※想要補血的美女們，這幾種食物會讓你有意想不到的效果！
※腸胃不好飲食要注意，這4種食物不能吃，胃不好的人一定要知道！
※想瘦腿卻不知怎麼辦？這六種食物幫你搞定
※原來這幾種食物是吃了會胖的，不看都不知道，減肥的人一定不要吃