老中醫的減肥偏方：健脾去濕熱，減了22斤變年輕，肚腩不見！
偶然一個機會姑姑給我介紹了一個減肥方法，短短30天就減掉了15斤，她又堅持使用了15天，現在她的體重已經減到95斤，另外自己以前的便秘情況也得到了很大的改善，重新找回了自信！下面就把這個方法介紹給想減肥的姐妹們！
中醫建議喝土茯苓祛濕熱涼茶，說去濕熱很好，也比較好喝，味道苦，喝的時候可以加糖也可以加鹽，我們就什麼都沒放，因為什麼都不放也不苦的，製作很簡單~
1.土茯苓清洗乾淨備用。
2.金銀花在清水內沖洗一遍撈出。
3.槐花清洗乾淨。
4.鍋內坐一鍋水把土茯苓倒入鍋內。
5.洗凈的金銀花倒入鍋中。
6.洗凈的槐花倒入鍋中。
7.蓋上鍋蓋大火煮開後改小火在煮30分鐘。
要注意的是，多吃生冷蔬果是無法改變水腫型肥胖，因為根據中醫食療營養的觀點，青菜水果是沒有補性的，青菜的主要功能是疏通，水果的主要功能是瀉火，吃生冷蔬果是無法解決水腫型肥胖，祛濕、健脾才是消水腫的關鍵。
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