這幾種食物對胎兒發育非常好，千萬注意，別吃了不該吃的東西
懷孕期間，准媽媽的生活起居，尤其是飲食是特別要注意的，懷孕後很多食物不能吃，有些食物得多吃點，要讓寶寶在肚子里發育良好。哪些食物在孕期是要多吃的食物呢？
第一種：蜂蜜
在然食品中，大腦神經元發育，所需求的營養素，在蜂蜜中含量是最高。孕媽媽在睡前飲上一杯蜂蜜水，所具有的安神，可緩解多夢易醒、睡眠不香等不適，改善睡眠質量。孕婦每天上下午飲水時，假如在水中放入數滴蜂蜜，可緩下通便，有效地預防便秘及痔瘡。更能補充胎兒發育的一些營養物質，特別注意的是糖尿病患者要少食。
第二種：核桃等堅果類
核桃中富含各種人體所需的營養元素，例如鈣、鐵等微量元素。准媽媽吃核桃對腹中的胎兒確是種很好的補腦食品。不宜過多食用，每天 一定要控制量。
第三種：黃豆或豆製品
蛋白質是一切生命的物質根底，蛋白質的來源有兩大類：一是動物蛋白質。另一類是植物蛋白質，像我們生活中常見的黃豆，素有「植物蛋白之王」的美稱，它還富含脂肪、糖類、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵及亞油酸，是准媽媽理想的飲食胎教食品。
第四種：雞蛋
雞蛋是孕婦最為重要的營養來源之一，對胎兒大腦發育十分有協助。但是雞蛋孕媽媽 一天兩個足夠了，吃多了會消化不良的。
第五種：魚類
魚類蛋白質含量都是非常優質蛋白，營養跟雞蛋蛋白是非常接近的，魚類蛋白質，對胎兒的大腦發育是非常重要，孕期可以多攝入魚類蛋白質。
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