紅棗加點「它」，多年濕氣甩得一乾二淨！別再花錢去拔罐了！

個胖子九個濕，濕氣是疾病病理變化的產物，多由過食生冷，嗜酒喝冰飲料，導致脾陽失運。缺乏運動，導致氣血流通不夠，也會引起嚴重內濕，導致肥胖，大腹便便

五個信號提醒你濕氣重

1、吃飯時沒有飢餓的感覺，而且什麼也不想吃

2、早晨起來照鏡子，總是發現眼皮水腫，有眼袋

3、飲食跟作息並沒有太多變化，但是卻感覺自己體重明顯增加，有虛胖的跡象

4、起床時覺得渾身酸痛

5、排便變得不正常，大便常常稀爛不成形，而且總有種排不盡的感覺

紅棗的功效

1、促進肝臟排毒、保肝護肝

紅棗能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。成分中的三萜類化合物，具有抗疲勞作用，可抑制肝炎病毒的活性，達到健脾養肝的目的。

2、護膚美容

紅棗含有豐富的維生素B，而維生素B能夠促進血液循環，使皮膚和毛髮光潤，臉部皺紋平整，皮膚顯得更加健美。

3、補氣養血

藥理研究發現紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞、活絡氣血，不僅可以養血安神、滋潤肌膚，還可以增強人體免疫力，緩解貧血、煩躁不安等癥狀，是補氣養血的聖品。

4、面色紅潤

紅棗富含鐵質，可幫助造血功能，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用。

5、防止落髮

紅棗具有健脾養胃的功效，脾好則皮堅，皮膚容光煥發，毛髮則有了安身之處，可以防止頭髮脫落，並且有助長出烏黑髮亮的頭髮。

6、強骨壯陽

紅棗富含環磷酸腺甘，對於男性朋友來說是補腎的好補品，環磷酸腺苷有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還能改善腎臟供血量，中醫認為男生多吃紅棗有助於強健筋骨，可能有改善勃起功能的作用。

7、不長皺

紅顏不老只是傳說，皺紋沒法不長，但卻能長得晚一點，再晚一點!

紅棗加點「它」，多年濕氣甩得一乾二淨！

紅豆薏米茶

紅豆薏米不僅能祛濕，還有減肥的效果，愛喝水的妹子不妨試一試，一邊喝水一邊減肥，祛濕氣的同時還能減肥瘦身美體，消掉大肚腩，食療是最健康的減肥方法， 不用中藥也能養生

冬瓜荷葉茶

誰說濕氣重，大肚腩也只能拔罐，一杯冬瓜荷葉茶幫你搞定大肚腩，食療是最健康的減肥方法， 不用中藥也能養生，無論你吃了多少油膩的食物或者是工作加班泡一杯冬瓜荷葉茶，減肥消脂排出毒素。

蒲公英茶

蒲公英富含豐富的膳食纖維，是腸道垃圾毒素的「搬運工」。食療是最健康的減肥方法， 不用中藥也能養生，每天喝杯蒲公英茶，能促進腸胃蠕動，排除濕毒，成為磨人的「小妖精」。

山楂決明子玉米須

四肢乏力、脾胃虛弱、身體虛胖、腸胃消化功能紊亂，這些都是體內濕氣過重引起的。食療是最健康的減肥方法， 不用中藥也能養生，決明子玉米須茶具有去濕、化痰、清熱、健脾胃等功效

大麥茶

味道很好啊，宿舍四個人都喝，很滿意，減肥去油脂，效果很好，聞起來有點油膩，但是吃起來很香，食療是最健康的減肥方法， 不用中藥也能養生，

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