夏天開空調一定要按下這個按鈕，不僅為了省電，更為了降低身體傷害！

用了這麼久空調，你注意到遙控器上的「除濕」兩個字了嗎？

〖除濕〗和〖製冷〗相比，同樣都能降溫，但這個就是今天「大招」的關鍵所在——

只要把空調模式從〖製冷〗調成〖除濕〗，不僅能讓房子如冰箱般涼爽，還可以少花很多錢，對人體的傷害也能降到最低。

【除濕】模式對身體更好！

當然，夏天開空調推薦除濕模式，不僅說省電，重要的是，〖除濕〗模式，比〖製冷〗模式還有一個好處，就是對身體好！

製冷：以降低空氣溫度為目的，同時去除水蒸汽。

製冷的溫度和風速可以調高或者調低。空調按照人工選擇的溫度和風速以製冷模式運行，實現降低空氣溫度的目的（同時排出冷凝水）。很多人為讓房間快速降溫，一般會將溫度調得很低，這樣吹出的冷風就很強勁，長期在這樣的環境下，容易引起感冒、頭暈、關節疼痛、腸胃易受涼等身體不適的情況。

除濕：以去除水蒸汽為目的，同時降低空氣溫度。

除濕的溫度和風速是不可以調高或者調低。空調會按照自動設置的低溫度和低風速以除濕模式運行，實現去除空氣中水蒸汽的目的（同時吹出冷空氣）。這樣吹出的冷風比較柔和，對人體的傷害會降到最低。

此外，使用空調除濕功能時，房間空氣被室內機的風機吸入並通過蒸發器時，空氣中的水分被冷凝成水排掉。空氣相對濕度由除濕前的70%以上（桑拿天的難受感覺）降到50%左右，讓人覺得乾爽舒適。

一般情況下，人體在濕度為50%~70%的空氣環境中最為舒適，高於70%的濕度，人體舒適度就會下降，除濕正是利用調節濕度讓人體感受到舒適達到降溫的目的。

專家表示，室內外溫差最好在5℃-6℃之間。若差距過大，則會給人的身體帶來偌大負擔。因此「除濕」模式相對於「製冷」模式健康許多。

關於空調還有這8個小秘密

01

進屋後別著急開空調

很多人一進屋就急著打開空調，應該等身體溫度恢復到正常後再打開空調。大熱天，在外邊血管是擴張的，進屋就開空調，溫度驟降，舒張的血管會猛然變成收縮狀態，會導致血壓一下子升高，甚至引發心腦血管疾病。

02

先開空調後關窗

室內降溫通風時，應該先開空調後關窗，等剛開空調時空調裡面的污染物釋放以後再關閉門窗。

03

空調開26℃最合適

空調最合適的溫度是26℃，溫度舒服且不易患病。26℃既能保證涼爽舒適，又適合長時間待在空調房裡。同時又保證室內外溫差不會太大，避免感冒出現。

04

鋪涼席時少開空調

患有脊椎病、肩周炎、關節炎的人在室內溫度低的時候睡涼席，可能會導致舊病複發，腸胃不適、怕著涼的人睡涼席也有可能容易引發腹痛、腹瀉。所以在鋪涼席睡覺時，最好少開空調。

05

夏天空調一個月洗一次

空調長年不清洗，就會積攢多種危害健康的病菌和蟎蟲，一旦被吸入，將會造成不同程度的呼吸道感染，還可能導致「空調肺」。因此，夏天建議每一到兩個月清洗一次。除清洗空調面板和過濾網外，還要使用專業空調消毒劑，進行徹底清洗消毒。

06

開3小時要開窗通風

很多人不知道，3小時室內不開窗換氣，室內空氣就可能不新鮮，6小時內不換空氣，空氣就嚴重污染，污染的程度可能會危害健康。如出現嗜睡、反應力遲鈍、感冒增多等。所以空調開3小時就要開窗通風。

07

短暫外出別關空調

不少人為省電，出去時會關掉空調，回家後重啟。這不僅更費電，還容易對空調造成損害，影響空調壽命。過於頻繁的操作會對空調壓縮機造成傷害，而啟動時產生的500-1000瓦的高額電壓會更耗電。因此，如果短時間出去，最好不要關閉空調。

08

常吹空調鬆鬆肩

經常窩在空調房的人，應該多給自己鬆鬆肩膀，避免被空調風吹傷。把右手橫放在頸部左側，用食指、中指、無名指同時按揉或橫撥頸部左側肌肉，左手用同樣方法按揉右側肌肉。最好用指揉的方式，更易疏鬆筋骨。

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編輯 | 靜逸、章莉莉

來源丨杭州日報

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