不值錢的桑葉泡水，每天一杯，不僅可以降血糖，還能防三高！

桑葉是一種純天然的綠色植物，它不僅僅是蠶的食物，同時還是一種上等中藥材。桑葉中富含稀有元素有機硒、鍺，是天然的強抗氧化劑，使蓄積在人體內的毒素和廢物被氧化，增加血液中的含氧量，促進新陳代謝和微循環。 對於高血脂、高血糖、糖尿病、脂肪肝、冠心病、高血壓都有非常好的輔助作用。

桑葉的功效

桑葉降血壓

桑葉中含有的芸香苷能夠使兔耳血管收縮，槲皮素可擴張冠狀血管，改善心肌循環。芸香苷、槲皮素都有很好的降血壓作用。用桑葉，菊花，山楂泡茶效果更佳。

桑葉降血糖

我們都知道，糖尿病患者血糖升高，並非是攝入糖分過多，而是人體代謝功能出現了紊亂，胰島素分泌不足導致血液中的葡萄糖無法進入人體細胞，不能轉化為人體所需的能量。通過桑葉中的生物鹼DNJ成分可以抑制人體糖分的轉化，非常適合用來控制空腹血糖和餐後血糖的升高。

桑葉降血脂

高脂血的患者的血液粘度高，在毛細血管中的流動不暢通。就容易堵塞。桑葉中含有強化毛細血管、降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。

桑葉還有美容的效果

桑葉含有較豐富的銅，有防治毛髮和皮膚白化的作用。尤其對痤瘡、褐色斑有較好的療效。

另外桑葉還具有疏散風熱、清肺潤燥功效。對於因燥熱傷肺所致的咽喉疼痛、咳嗽、咳痰等肺系病症都有效果。

桑葉食用方法

桑葉菊花山楂茶

材料：桑葉、菊花、山楂、金銀花

做法：將所有的材料一起放入杯子中，然後用開水沖泡四次，每次的時間控制在十五分鐘左右，然後代替茶水飲用。

功效：建議每天都可以服用一些這道茶飲，能夠很好的預防以及治療高血壓、膽固醇以及動脈粥硬化等情況。

桑葉梨皮杏仁湯

材料：干桑葉，梨皮，杏仁

做法：干桑葉30克泡水，每日一次，也可以與梨皮、杏仁共煮，熬成湯當作茶喝

功效：這道湯的主要作用就是既可防治感冒，還能養生

桑葉止咳茶

材料：桑葉，麥冬

做法：桑葉配麥冬(2:1比例)，泡水代茶飲用

功效： 這道茶飲的主要作用就是化痰止咳，對各類急慢性咽喉炎和支氣管炎患者有很大的療效。

桑葉美容

材料：取霜桑葉或鮮桑葉500克，除去梗葉，研末；另取黑芝麻250克，炒熟研末；

做法：二者加白糖調勻或製成大蜜丸，每日早晚各服20克，白 開水送服。

功效：長期堅持可使白髮轉黑，面容紅潤，並能預防少白頭髮生。

桑葉面點

桑葉乾燥，粉碎，作為直接食品添加劑，以5％左右的比例添加到麵粉中，可以烤制麵包及各種糕點，同時還可以製作桑葉饅頭、壓制桑葉麵條、包餃子等。不但顏色獨特、增加花樣品種，且具有營養和保健作用。

桑葉泡水的禁忌

女人月經期慎用

中醫認為，桑葉性味苦，微寒。還有一定的止血涼血功能，這對女子月經有一定影響。所以女子月經期一定要慎用。

服用過量

桑葉泡水即為茶，桑葉茶不易多喝，喝多了傷精血，虧脾胃。所以大家要適量飲用。

看完上面的介紹希望相信大家對桑葉泡水的功效和禁忌有了一些了解。希望能夠給您和您的家人帶來一些幫助。最後祝大家身體健康。

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