女人堅持睡前吃點鹼性食物，補充膠原蛋白
促膠原蛋白再生的技術和外用產品或有一定的效果，但價格卻是很多人不能承受之痛。幸運的是，下面幾種食物的膠原蛋白最豐富，均是營養學家推薦。日常生活中，通過食療促進皮膚膠原蛋白自然增加的不錯方式。
皂角米泡發後屬於半透明體，含有豐富的膠原蛋白，性常吃有利於補充臉上的膠原蛋白，讓你更顯年輕，有效緩解衰老的速度。用熱水沖泡後可快速膨脹，吃起來香糯可口，Q彈細膩。每天吃一點，富有彈性顯年輕態。
銀耳是一種純天然又名貴的滋補佳品。有著「菌中之冠」的美稱。富含的天然植物性膠質元素，可以達到潤膚，美容、祛斑的作用，銀耳中的膳食纖維可促進胃腸蠕動，降低脂肪的吸收，具有減肥的效果，非常適合女性食用的哦。
蓮子含有豐富的蛋白質及多種氨基酸，它含有18 種氨基酸，其中七種是人體所必需的。具有滋陰潤肺，減肥瘦身，滋潤肌膚的功效 蓮子是一種富含酚類與糖蛋白的物質，具有抗氧化與抗衰老的作用。可以經常喝銀耳蓮子湯，能夠延緩衰老
※藥店便宜的它，睡前堅持用來塗臉，淡化細紋雀斑滿滿膠原蛋白
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※雖然陣容不錯膠原蛋白滿滿，但這劇真的好尷尬
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