頭伏喝三豆湯才是正解，營養美味解暑
今天是2017年的頭伏第一天，以往大家都喝綠豆湯，其實三伏天喝三豆湯這種美食才是正解！那麼什麼叫三豆湯呢？我來給大家講講。三豆湯就是用赤小豆、黑豆和綠豆製作的，三種豆子加3份水，每天喝1到2次就可以祛濕、清熱、解暑啦！一起來看看三豆湯美食如何製作吧！
赤小豆
黑豆
三豆湯自製
食材：赤小豆、黑豆、綠豆各20克，冰糖等
製作：將豆子洗乾淨，用清水浸泡0分鐘左右。豆子放入滿清水的鍋中，火大夥燒開後變成小火慢慢的60分鐘左右。見豆子被煮開了花加入冰糖等續煮5分鐘左右，等涼。
果是小孩子和年齡大的人食用，冰糖可以換成紅糖，因為紅糖是屬於溫性食物。
以上就是三豆湯美食的做法，最適合在三伏天飲用，這種美食可以一直喝到暑的時候呦！大家一起嘗嘗吧
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