入睡困難、無精打采，拿什麼拯救我們的睡眠
隨著社會的不斷進步，競爭的日益加劇，人們的身體和心理負擔越來越重，因此造成失眠和失眠症的人也越來越多。
其中41歲~50歲失眠發生率佔總人數26%,31歲~40歲佔23%, 30歲以下佔17%, 60歲以上的老人達40%以上。
失眠症的痛苦難以言表，失眠會使你頭暈目眩、心悸氣短、精神恍惚、不思飲食、耳鳴擾人、痛苦之狀,苦不堪言，終日恐懼膽怯、急躁易怒、噁心、口苦口臭、腰酸腿軟。
注意力不集中、健忘、工作和學習效益下降、人際關係緊張、更嚴重者會引起免疫力下降、內分泌紊亂、性功能減退、誘發心腦血管疾病、胃腸病、高血壓等眾多疾病。
睡眠是人生命的重要組成部分，睡得好壞也是人們健康與否的重要標誌。科學家研究表明:不吃飯可活20天，不喝水能活7天，而人一刻也不睡覺只能活5天。所以失眠是人體健康的大敵。
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