你是水腫？虛胖？吃吃這6樣，不僅趕走肥胖濕氣，也改善膚色

覺得身上很臃腫，體積看著比別人大，稱體重的時候又發現其實自己不比被人重太多，很有可能是虛胖哦。

除了胖，你也許還存在別的癥狀，比如說經常一天頭髮就油了，臉色長小痘痘，膚色看起來暗淡無光澤，有時候口氣不太清新，上廁所的時候會黏在馬桶上等等。

如果你有這些情況，一般都是體內濕氣重導致的，春天氣候濕潤，更容易出現濕氣入侵情況，所以，要及時去濕氣哦，趕走濕氣，不僅身材會瘦下來，皮膚也會變得水潤。

山楂決明子玉米須

俗話說十胖九濕，濕氣重的人想要減肥總減不掉的。如果你覺得自己濕氣重的話，可以喝這款山楂決明子玉米須祛濕茶，每天一杯，排出濕毒，輕鬆去除濕氣，讓你減掉大肚子。身體中的濕氣會導致虛胖，臉上冒油光，所以可想而知濕氣多麼可怕，祛濕茶是家中必備的茶飲，只要去除了身體中的濕氣，那麼肥胖也會慢慢的離你遠去，讓它來改變你的生活狀態。

醋泡黑豆

工作很忙，根本沒有時間來打理自己的身材，但如果你是真心想瘦的話，每天堅持吃兩勺醋泡黑豆吧，它是一種健康天然的養生方法，堅持可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱。醋泡黑豆，看起來雖然是一個很奇怪的搭配，但是卻有著多種對人體有益的功效，能夠輕鬆的改善便秘，讓你的身體更加通暢，給你更加全面的功效，每天吃上幾顆就能夠帶你一路瘦瘦瘦。

黑蒜

體內毒素太多，三高太高，缺乏運動等也是造成脂肪累積的重要原因，要是想將體重減輕的話，就得先給身體排毒，降低三高。黑大蒜的排毒功效非常的好，同時配合運動，擁有苗條身材不是夢。

黑大蒜有著普通大蒜所沒有的功效是，可以當做點心吃的美味，可以幫助便秘的人士，如果說腸胃不通暢的話可以把它當做零食來吃，既帶給你健康好身體還可以通便瘦身哦。

紅豆薏米粉薏仁粉

如果你連喝口水都會胖的話，那麼你要考慮是否體內濕氣過重導致肥胖的產生。紅豆薏米是祛濕排毒的佳品，這款紅豆薏米粉還加入了茯苓，魔芋等有較好的祛濕排毒效果的食材，有助於健脾胃，長期食用有助於消水腫。濕氣入侵身體可不是一件小事，這不僅會危害健康還會導致肥胖，紅豆薏米粉可以幫助趕走濕氣，也是天然的營養品，每天喝上一杯可以讓你散發出自然的美麗，濕氣走了體重也會慢慢改變。

檸檬荷葉茶干玫瑰花茶

大肚腩的原因就是因為體內堆積了太多食物，所以這時候就應該將體內的食物全都排出來，玫瑰荷葉茶能夠刮乾淨腸胃中的油脂，帶給你更多的健康，日常飲用幫助消化，你會愛上這個味道。

苦瓜片花草茶

苦瓜片中含有一種瘦身的特效成分，那就是高能清脂素，這種物質能夠快速分解體內多餘的脂肪，每天堅持飲用你就可以看到瘦身的效果，讓你輕鬆喝出好身材，再也不擔心肥胖問題。炎熱的夏天，讓積攢了一年的火氣開始爆發，這時候，清熱解毒的食物要吃起來了！夏天是苦瓜的季節，淡淡的苦澀，讓苦瓜有著別樣的口感。苦瓜片，它還有著清熱降火，排毒養顏的各種功效，絕對是夏日早餐的良品呀！

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