夏天給孩子吃冷飲有什麼危害？看完後悔！

夏天到了，天氣一天天變熱，汗流浹背暑熱攻心的時候，最暢快的事情就是吃上一根斯斯冒著冷氣的雪糕，或者抱著半個冰凍西瓜大快朵頤。可是你知道嗎？夏天如果不加節制的給孩子吃冷飲，會對身體有很大傷害。如果你看完今天這篇文章，還敢放縱孩子吃冷飲嗎？

夏天給孩子吃冷飲有什麼危害？

夏天那麼熱，身體本能的想要通過吃冷飲來「去暑」，但慾望不等於理智，夏天吃冷飲其實是很傷身體的。

中國古代的中醫很早地觀察到了飲用冷飲的問題。認為夏天的陽氣都跑體外去了，體內的陽氣相對來說就減少了。尤其是脾陽就會比平時虛。此時，如果吃冷飲，本來脾胃就比較寒涼，再人為地降低內部的溫度，會導致身體調控的紊亂。

這種紊亂，首先就是消化系統的紊亂，在過低的溫度下，吃多了冷飲就會損傷脾陽，如果人體本身脾陽不足的話，再吃冷飲，就會腹瀉，流涎等脾陽虛的癥狀。此時，非常容易引起外邪的入侵。

寒傷脾，常見的表現是舌苔白膩，輕則腹痛、腹瀉，重則噁心嘔吐。

再仔細想想，我們把0℃的水倒進37℃的胃裡，可小便卻是熱的，人體的溫度是37℃，是誰把0℃的冰水轉化成37℃的尿液呢？是脾胃！脾胃吸收了冰冷食物以後受不了，沒有能力再運作了，就從腎裡面調出元氣轉化成熱能來給它加熱成37℃，最後腎氣就不足了。

偶爾吃一兩次，陽氣充足健壯的孩子的身體還可以抵抗下，但是經常吃冰淇淋、冷飲、寒涼西瓜，那麼，即使是健壯孩子的脾胃也會受傷，繼而讓腎受傷，孩子體質也漸漸變差，經常感冒生病，生長速度變慢了，厭食挑食了，而且發展出各種慢性病，比如鼻炎、咽喉炎等。

在生活中我們也可以看到，有些孩子吃冷飲後馬上就出現咳嗽。有些受寒後在短期內好像看不到什麼傷害，但多會在秋冬季，天氣轉涼的時候孩子變得愛感冒、容易咳嗽、或者突然得了鼻炎了。現在臨床發現，越來越多的孩子「過敏」，過敏性鼻炎、過敏性咳嗽，都與飲食的生冷，傷害了身體的陽氣有密切關係。

所以，讓孩子吃冷飲，如果是身體強壯的孩子，偶爾一兩次問題不大，但也要注意控制量，不能過多進食。對於體質虛寒的孩子，那就更要嚴格控制，盡量避免，以免後患無窮。如果我們只是為了討孩子一時開心，就放棄原則，放縱孩子吃一切寒涼的東西，那麼孩子的身體就會因為我們的毫無原則而付出代價。

孩子吃多了冷飲，試試這些調理方法

如果你的孩子在這個夏天已經吃了不少冷飲，那麼從現在開始盡量控制吧，不要再讓這些東西傷害孩子的身體。另外可以通過下面這個食療方來改善調理，祛除淤積在體內的濕寒之氣：

姜棗茶

老百姓常說，冬吃蘿蔔，夏吃薑。為什麼要吃薑呢？因為姜可以溫暖脾胃。夏天炎熱，人體腠理是開放的，體內陽氣空虛。此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》「春夏養陽」的宗旨。

這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天，基本上就能把體內的病氣驅光了，這樣整個夏天就會好過很多，而且，天熱以後脾胃比較虛寒，提前用姜棗補補脾胃，夏天會過得舒服一些。

原料：

紅棗6顆、枸杞一把、生薑4片（生薑不要去皮，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點辣辣的），另外紅棗要去核，最好切碎。

做法：

加適量水，煮成淡紅色即可。

以上材料是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完後的姜棗茶，冷卻後裝入乾淨的瓶子內，放冰箱冷藏。喝水的時候舀上兩勺，用開水一衝泡就可以喝了。此茶最好上午喝，不容易上火。體質非常燥熱的人不宜喝。

溫脾法

夏天貪食冷的食物，容易引起寒積脾胃，出現腹痛腹瀉等癥狀。可用較厚的紗布袋裝炒熱的食鹽100克，置於臍上3橫指處，有溫中散寒止痛之功。

*以上圖文來源青島媽媽網（qdmamanet）、中醫養生（zyys_app），由媽媽網育兒綜合整理。轉載請註明來源。

康卓育兒（ID：kangzhuoyuer）

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