?想練馬甲線？這5個動作完全夠了！
健身
07-01
時長：2"41""
你想練出馬甲線嗎？
美女教練Katie Chung Hua
揭秘打造馬甲線的5個最佳動作
非常適合讓女生變女神，男生變男神
練起來吧！
耗時：30分鐘左右
強度：中
專註：腹肌、馬甲線、人魚線。
翻譯：黃展煜
美國力量與體能協會私人體能訓練師
中國運動營養學會會員
北京體育大學運動人體科學專業
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- The End -
※消滅拜拜袖？不!我要練王者肱三頭肌
※超強力循環訓練，撐過4輪算我輸！
※這才是造成你跟大神差距的關鍵
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TAG:肌肉男訓練營 |
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