想做准媽媽？艾灸暖宮備孕就在此時！

灸療是否可以達到暖宮的效果，從而幫助備孕呢？會不會效果很慢呢？是不是對每個人都有效果呢？ 中艾堂就和大家分享——如何使用灸療幫助孕前暖宮？

灸療暖宮健康備孕

備 孕 務 必 先 暖 宮

「宮寒」有先天和後天多種原因。先天因素指有些人天生體質較寒：四肢容易冰冷、對氣候涼暖特別敏感、臉色比一般人蒼白、喜歡喝熱飲、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐熱。有一部分人是有遺傳因素的，例如父母體質偏寒。另外，有些父母生育時年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致他們的子女帶有「寒性體質密碼」。即使和別人處在相同的條件下，也更容易出現「宮寒」的癥狀。

百病起於寒，不少備孕女性辛辛苦苦準備了大半年，一直沒懷上，直到檢查才發現是宮寒所致！「宮寒」是導致女性不孕的常見原因，子宮溫度偏低，不利於胚胎著床和生長，所以備孕務必先暖宮。

為什麼宮寒對女性備孕的影響會那麼大？

我們都知道子宮是女性身體的重要部位，也是女性獨一無二的，有人把子宮稱為「生命的搖籃」，這一點也不足為過。

我們習慣把子宮比作土地，一塊貧瘠的土地雖然也能長出來植物，也能開花結果，可是註定了先天就不是一棵壯苗。孕前暖宮之所以重要，就是為了培養我們這塊土地的肥力，讓寶寶在一個溫暖舒適的空間里發育成長起來，這才是真正贏在了起跑線。

同理，寒涼的子宮就像一具冰窟窿，新的生命那麼脆弱，又怎麼能在這具冰窟窿里生根發芽、健康生長呢？

備孕前多久開始灸療暖宮？

其實最主要還是要看備孕媽媽的健康狀況了。常規健康的備孕女性提前1-3個月開始灸，每周2次；而如果是體質本來就很弱的備孕女性，至少得提前3個月開始灸，也是要保證每周5次灸療，只有媽媽身體首先平衡起來，子宮的能量才會慢慢被激發出來，承載起肥沃的土地。

灸法暖宮是不是對所有備孕女性都有效呢？

灸療法於女性而言，本就是一個極好的保養選擇，特別是對於備孕的女性來說，具有較好的調節作用。灸法暖宮備孕是適合大多數女性朋友的，特別對於那些體質偏寒、偏虛的人群效果會更加明顯，但同樣也需要堅持灸；對於相對健壯的女性來說，灸療效果會相對柔和一些。

灸療暖宮備孕的艾灸穴位有哪些呢？

灸

湧泉穴

幫助備孕女性調補腎氣。

灸

三陰交

肝脾腎三補，幫助肝血恢復。

灸

關元穴

幫助備孕女性更快滋補子宮。

灸

神闕穴

幫助備孕女性整個身體的調節恢復。

小貼士

「

1、情緒不穩定、愛發脾氣的備孕女性可輔助灸療【太沖穴】；

2、同時配合灸療【八髎穴】會有極好的調理作用；

3、備孕女性務必需要調節好自己的精神狀況、遵循飲食適度均衡原則。

4、保持積極樂觀的心態。

」

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