為了減肥，你都做了什麼令自己瘋狂的事？
為了減肥塑形，你是否即使吃土也辦了超級貴的健身卡？
為了減肥塑形，你是否即使要吃吐也吃了超難吃的減肥餐？
今年的減肥大計完成的怎麼樣了？
其實減肥真的很簡單，尤其是夏季，女人何須為難自己呢？只要你能堅持下來，月瘦十斤沒問題。
1、上腹部：仰卧起，手扶耳，20個一組，3組一天；
下腹部：平躺，雙腿伸直，雙腳併攏，緩慢抬起，垂直，慢慢放下，15個，2組
2、腰兩側：雙腳分開略比肩寬，胳膊伸直，呈大字，腰側彎，左手觸左腳腕，站直，換右邊，左右一個，30個一組
3、大腿：下蹲，腳跟不離地，15下，3組，8拍。後踢腿，同上；
小腿：踮腳尖，踮起停3秒，20個，4組，8拍
7-8月是黃金減肥季節。因為人體冬季脂肪合成的速度要快於平時的2-4倍，而脂肪分解、代謝的速度要低於平時的10%，所以趁現在我們要加油了。
※過完年了，肉也漲了可為什麼就不想減肥呢？讓你看完這組圖就感覺被打了雞血！
※別人在減肥，你也在減肥，為什麼你卻瘦不了？給你效果，絕非雞湯
※你們說的節後減肥大法，我怎麼還胖了？
※再不減肥，這就是你的肚子！
※為什麼你都瘦不下來？因為你進入了這些減肥誤區！
※減肥這麼難，為什麼你還不放棄？
※那些不吃晚餐減肥的人，最後都怎樣了？
※如果你在減肥，這幾種食物就不要再吃了，你還不忌口？
※鏟屎官為了讓二哈減肥不讓它吃肉，而它一看到主人在吃肉，開始控制不了自己了！
※想減肥，你做對了嗎？
※想減肥？要增肌？那就多吃這些食物！吃錯了，別怪我沒告訴你！
※你媽怕你姐吃不飽，卻讓我減肥，實際上呢？ 網友：你菜都買了 自己不會做啊
※這是減肥路上的你 真的不能怪自己啊！！！
※明星為了減肥都這樣吃，簡直是拚命，難怪你怎麼都瘦不了
※為了減肥，你做過哪些瘋狂的事兒？②求爆料！身懷絕技的同學在哪裡？
※胖子們注意了：這些疾病都跟肥胖有關，快別吃了，趕緊減肥吧！
※減肥的時候，吃什麼呢？
※減肥的妹子你們做對了嗎？其實這樣做並不能減肥！
※你好，我的減肥故事，了解一下？
※那些不吃晚飯減肥的妹紙，後來都怎樣了？