拿雞蛋在身上「滾」一下，濕邪少一大半！可惜很多人不會做！

邪濕是一直以來都是較熱門的話題，為什麼？以為祛濕麻煩，方法沒有用對，吃再多的補藥也是無動於衷。邪濕有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」的諺語。這句話可以看出濕氣是有多麼的難搞了吧！

記得有次在家刷朋友圈，居然有人說「祛濕氣，用一個雞蛋就夠了！」當時我非常感慨，真是世界之大，無所不有啊！以前我都是聽說拔罐祛濕、食療祛濕的。但是「滾」雞蛋祛濕，就沒有聽說過了。

剛好老舅家隔壁有一間中藥鋪，我就去了解下什麼是濕氣，他說如果濕氣重的，一般會有這幾種表現：早上起床沒精神、四肢無力，在洗漱的時候會出現噁心、舌頭白黃色、還有鋸齒的痕迹。上廁所的時候，大便粘馬桶，且多便等。這些都是濕氣重的表現。

後來我問了這位老中醫說，滾雞蛋真的可以祛濕嗎？他說如果濕氣重的當然不行，但是濕氣輕的，還可以一用。最後他就是了兩種祛濕方法給我。

1、滾雞蛋祛濕（適合濕氣輕）

材料：挑選新鮮的土雞蛋2個，半鍋清水。

方法：把雞蛋煮熟，趁著剛出鍋的雞蛋，趁熱將雞蛋放在臉上滾，快速的（因為太燙），主要是眼睛和額頭，然後把面部其他位置都滾到。直到雞蛋沒有熱度。

2、喝祛濕粥（適合濕氣重）

滾雞蛋固然可以祛濕，但是在祛濕期間還可以吃一些利水的食物輔助，這樣祛濕祛得也就快了。如芡實、山藥、蓮子、薏米、荷葉、鯉魚等祛濕健脾的食材。其中祛濕最好的就是要說到薏米了。薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子，是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。

下面就是兩款祛濕粥給大家參考：

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈浸泡，泡好的材料放進煲中加水煮開花即可。

薏米黑豆粥

做法：把薄荷葉用水煎30分鐘，取汁去渣備用，在將黑豆、薏米浸泡，鍋中加水放進黑豆。薏米文火3小時，然後調入薄荷水及少許冰糖即成。

今天是入伏季節，所以要做好防暑防濕的準備。不要呆在潮濕不通風的地方，不要睡在冰涼的地板上等等，這些都是容易招惹濕氣入侵身體的。

結語：

你覺得滾雞蛋祛濕可靠嗎？

你是否有濕氣重現象？

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