小花媽媽日記202 孩子早睡還是晚睡，與父母何干

開學了，很多孩子的作息還是調整不過來，晚上不睡，早晨不醒。父母晚上著急，孩子卻玩的歡天喜地；父母早晨著急，孩子卻躺著賴床不起。有朋友問我，小寶的作息怎麼調整的那麼快？我想說，其實，不是調整的快，而是保持的好。當然，僅僅保持是不夠的，誰還沒有破例的時候呢。技巧在哪裡呢？

先舉個例子：小寶洗漱之後，通常就直接睡覺了。但是他今天嚷嚷著要看書，沒看夠。我起初提醒他，該睡覺了，明天再看。他不同意，哭鬧起來。我於是給了他兩個選擇，我跟他說：小寶，你要是現在睡覺，明天就能睡夠了再起床；你要是現在看書，明天就可能沒有睡夠鬧錶就叫你起床了。他一開始還堅持要看書，我又重複了一遍這兩個選擇，並且把每一個選擇的結果都告訴他，他沒再抗拒，就睡覺了。

早晨起床也是。小寶會一直嚷嚷著沒睡夠，並且故意蓋上被子繼續睡。我也不著急，不催促，只是告訴他：一直到我們出門之前你都可以選擇睡覺，只是沒有洗漱和換衣服的時間，你就只能髒兮兮的穿著睡衣去幼兒園啦；要是現在起床，就還來得及洗漱和換上出門的衣服。這個時候，小寶就會說「我不想這樣出門，我也要穿厚衣服」，之後，頂多在磨蹭一會兒，自己就配合的起床收拾了。

聽完是不是很羨慕，別人家的孩子咋就這麼乖呢？我怎麼就不行呢？如何讓孩子的選擇符合父母的預期呢？今天我就分享我的經歷給大家。

一划清界限分清主權

首先我要問父母們：到底睡覺是誰的事情？起床又是誰的事情呢？

如果父母把孩子什麼時候睡覺、什麼時候起床當做自己的分內，那麼孩子也會覺得睡覺和起床這件事情只是父母的要求，和自己沒有關係，他只要隨心，不聽從就好了（叛逆期孩子的正常反應），如此孩子晚不睡早不起是必然的事情。為此，父母不少著急，甚至因為孩子晚上不睡覺批評、訓斥孩子，孩子痛哭含淚入睡；早晨拖拉硬拽孩子起床，孩子各種抗拒，一大清早，家裡就雞飛狗跳，溫馨感支離破碎。

當然了，父母們會說：他那麼小，自己又沒有時間觀念，哪裡知道什麼時候該睡覺，什麼時候該起床啊？

很簡單啊，讓他知道就好了啊。

劃清界限，分清主權。這八個字很重要。只有做到這八個字，父母才能放下自己的壓力。睡不睡覺？什麼時候睡覺？什麼時候起床？那完全是孩子的事情啊，跟我們有什麼關係呢？孩子的事情，他就要自己說了算，要自己做主，要自己安排，自己承擔選擇的結果，他就會慎重（慎重有些嚴重，但就是這個意思）。

二父母提出選擇要謹慎

給孩子選擇，不僅僅是問孩子「你是現在睡覺？還是晚點睡覺？」這樣的問法，孩子只會隨意的選擇。他累了，就會選擇「現在睡覺」；他要不困，那就必然選擇「晚點睡覺」。

但是父母是希望孩子選擇後者的，只是在孩子選擇了前者之後，反倒自己騎虎難下了。給了孩子選擇權，那就要尊重孩子，可是尊重孩子，就達不到自己的預期。其實是自己給自己挖了個坑，而且還把自己埋裡面了。

三提出選擇的技巧

讓孩子做選擇，怎樣才能有效？怎樣才能達到自己的預期？技巧就在這裡：告訴孩子不同選擇所對應的結果。

這個結果是自然的結果，是因為不同的選擇必然出現的結果，而不是父母的威脅或者訓斥（這是父母情緒的失控，是育兒的敗筆，應該自己調整）。

例如，孩子晚睡，結果是早晨起床困難。孩子起床困難，結果是可能遲到。諸如此類的，都屬於自然結果。什麼是不自然的結果呢？相信父母們心裡已經明白了。

四如何讓孩子的選擇符合父母的預期

父母在給孩子提供選擇並且說明選擇的結果時，任務就是陳述一個事實，不需要帶著情緒，不需要為了孩子選擇自己預期的選項而給這個選擇附加任何獎勵或者許諾，同樣的也不需要為了孩子摒棄我們不想要的選擇而給這個選擇附加上任何的威脅或者訓斥。否則，選擇就不再客觀，而是被父母操縱，選擇也就沒了意義。

五孩子的選擇背離了父母的預期

即使孩子選擇了我們並不傾向的結果，不要誘導孩子改變。只需要再向孩子強調他選擇的結果，並且確信他已經明確的知道，這個選擇可能給他帶來的影響，而他願意接受這個影響（這一步驟很關鍵，再次的提醒，可能會讓孩子回心轉意。並且不給他事後的耍賴留下找借口的機會）。然後讓他自然而然的經歷自己的選擇，承擔選擇的結果就好了。

好的經歷，他會願意繼續；而不好的經歷，他忘記了，我們要幫他記住。用來在下次他做出同樣選擇的時候，作為提醒。提醒時一定要特彆強調他承擔的不如意的結果，從而讓孩子做出我們預期的有利於孩子成長和發育的選擇。

上述的技巧，不光針對孩子睡覺和起床的問題，在任何問題上都可以用到。關鍵點就是：劃清界限，分清主權，（父母）客觀說明，（孩子）主動選擇.

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