近日酷暑難耐，是不是很多朋友會有情緒低落，煩躁不安，甚至失眠、多夢等癥狀？我們說情緒受天氣影響的同時也與自身五臟六腑之功能有著密不可分的關聯。老話講：情緒病。實際上情緒就是我們心靈曲線的波動，經研究發現：不良的情緒變化是癌症的「活化劑」。那麼在炎炎夏日我們就來為大家送上心靈解讀課，為您介紹我們該如何把控好情緒，遠離可怕的癌症。

何謂七情

祖國中醫將人的正常情緒變化分為7種，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，稱為七情。七情是人們對於外在各種刺激所引起的不同心理狀態。外界不同的刺激因素可引起相應的情志活動。一般而言，七情是人體對外界的正常反應，不會令人致病。但如果外來的精神刺激突然而持久，使情志太過，就會導致疾病的發生。這種過度的七情，是內傷病的重要致病因素。

喜、驚傷心：喜樂或驚嚇過度，可出現心神不安，心悸失眠，甚至躁狂譫語；

怒傷肝：大怒時氣血上升，肝火亢盛，表現為面紅目赤，急躁易怒；

思傷脾：思慮過度可導致氣機鬱結，脾失健運，食少便溏，消瘦乏力；

悲、憂傷肺：悲哀和憂傷可使肺氣耗損，出現聲低息微，聲音嘶啞；

恐傷腎：恐懼之時，氣血趨於下，出現面色蒼白，頭昏欲倒，甚至二便失禁。

醫學調查

據調查收集50年的資料，發現憂鬱、焦慮、失望和難以解脫的悲傷等不良情緒常常是癌症發生的「前奏」,情緒變化時間１至2年。而美國本松博士調查的500例癌症患者都有明顯的精神創傷史。可見這些情緒變化直接影響或是癌症的誘發因素。

如何改善心靈內傷

1、良好心態面對壓力

健康的心態是健康生活和健康身體的奠基。在日常生活中，人們可能會過度地注意生理健康，而忽略了心理健康。其實健康的心理也是非常重要的，不論是在疾病預防還是疾病治療、術後護理過程中，樂觀開朗的情緒都是可以讓很多事情事半功倍的。

2、作息規律，勞逸結合

現代白領不規律的作息導致了人們長期處於亞健康狀態，過多的應酬和熬夜使得原本就不規律的休息時間被壓縮到了七小時、六小時，甚至更少。長期不規律作息讓人們的神經抑製得不到緩解，小病小災就容易在體內漸漸積聚成亞健康狀態。

3、加強體育鍛煉

如今白領一族經常在辦公室久坐，落下了許多「職業病」，下班後又急於休息，使得人們生活中很少有放鬆的運動時間，加劇身體的亞健康狀態。

4、定期體檢

定期檢查有益於讓疾病提早被發現，從而杜絕疾病嚴重化的可能性。早預防、早治療不僅是對自己身體的負責，更是對家人的負責。

情緒不僅與是否患癌症有關，還關係到癌症患者的治療和預後。同一病期、同一類別的患者，情緒不同，預後程度肯定不一樣，性格開朗的患者，往往會配合醫生積極治療，恢復效果較好。可以說，良好的心理素質不僅能有效地預防癌症，還有利於治療。

治病要治心，惡劣的情緒，憂鬱的精神，對人健康的損害，甚至比病菌、病毒更厲害得多。情緒可以殺人，亦可以救人。良好的情緒，猶如一劑心藥，對癌細胞有強大的殺傷力，是任何藥物所不能代替的。馬克思曾經說過：「一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。

防癌的全新方略應該強調——心靈環保!改變「癌狀態」！真正讓心靈作到「恬淡虛無」,保證「真氣從之」，才能擁有健康的體魄，享受幸福的生活。

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