關於備孕不可不知道的8件事，你都知曉了嗎？

備孕，字面意思就是充分準備後，再去懷孕。很多人認為備孕不備孕沒關係，時間到了年齡到了懷上了生就是。事實證明，這是錯誤的，充分合理的備孕會讓小寶寶更加健康。因此，這八點備孕常識你一定要知曉。

1、提前處理好牙病等疾病

80%的女性懷孕時，容易出現牙科炎症，如牙疼等。假如懷孕之前治療牙病，懷孕時就不會有牙病之苦。而且，懷孕後前三個月和後三個月不能拔牙。因為初期拔牙易導致流產，後三個月拔牙易發生早產。如果牙齒不好或有牙病，懷孕前要及時治癒。

2、避免不良生活習慣的影響

3、遠離有害物質

如果工作是接觸電離輻射、鉛、二硫化碳、有機磷農藥等，要調離工作崗位或工作環境，以免引起精子和卵子染色體的異常。遠離寵物。寵物如貓、狗等動物可能攜帶危害胎兒健康的病原體如弓形體等，可致胎兒畸形。嚴重者可致狂犬病，因此備孕的女性應遠離寵物。

4、改變避孕措施

一般說來，男用避孕套，女用避孕套等避孕法對胎兒生長、發育沒有影響，但是口服避孕藥對妊娠會產生不利影響。如果夫妻是在使用口服避孕藥及宮內節育器，建議在備孕前3~6個月前停止。

5、進行安全的性生活

保護生育能力的一條主要措施是預防性病，要避免患上性傳播疾病，保持性生活衛生，這是非常重要的。

6、不要運動過量

過量的運動會導致停經，這說明運動已經影響到了正常的排卵。

7、保持好心情

研究顯示，過度的精神緊張也可能導致不育。除了引發激素變化和無規律的排卵外，緊張還會導致輸卵管痙攣並中斷受精卵植入子宮的過程。

8、向母親或者姐妹了解家族史

許多女性的絕經年齡與母親的趨於一致，從而你可以估算出你的絕經年齡。另外，家族病史會告訴你是否有較大的患不育症的危險。

溫馨提示：不管一胎二胎，都要做好備孕措施，健康寶寶從備孕開始！

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