辟穀45天，減重30斤，還能打球！

張三辟穀的目標：就是讓辟穀成為普通人都能通過訓練而掌握的一項技能。歡迎轉發！

關於辟穀：辟穀是一種客觀存在的現象，我國古代的很多典籍里都有記載。幾乎每個朝代都有辟穀人士的出現，當今社會上又刮起來了一股「辟穀」之風，然而魚龍混雜、泥沙俱下，很多人對辟穀的印象就是不吃飯！還有更多的人把斷食等同於辟穀。甚至用現代科學的理論推斷，辟穀就是一個世紀騙局。因為人根本不可能不吃飯而生存。那麼，辟穀者張三用自己的實踐給你展示一個真實的辟穀狀態。從2017年5月29日開始，至2017年7月14日，辟穀進行到了47天，已經累計減重達到了30斤8兩，辟穀展示還在進行中。如果你沒見過辟穀是怎麼回事，現在關注微信公眾號「張三辟穀」還來得及！

關於減肥：減肥只是辟穀的一個副產品，並不是主要的目的。之所以強調體重的持續下降，就是把體重當做一個指標。正在減肥的朋友們大多都知道，減下去的肥肉很快會反彈，之所以反彈，跟進食有關！只有真正的不進食，體重才會在四十多天的時間裡持續下降！這很關鍵，因為即使你只是吃水果，體重也不會持續下降的。我希望用這個指標打消一些人的懷疑，很多人因為不能接受這樣的事實，所以會很自然的懷疑有半夜偷吃。如果這樣你還在懷疑，那麼只好這樣了。

關於打球：我平時都有打球的習慣，一般來講每周兩次，每次兩個小時，很多年來一直是這樣的。這也就是我的生活。辟穀展示期間的打球，是說明正確的辟穀是不會帶來體力下降的情況。所以說，請那些餓上幾天就沒勁了甚至暈倒的人，千萬別說自己在辟穀了！真的，你那是斷食，是餓暈的！絕不是辟穀暈的！

關於其他：辟穀是我們老祖宗留給我們的與生俱來的能力，與宗教無關，與信仰無關，只與你自己有關。你掌握了辟穀，至於你用到什麼地方，你怎麼用，那是你自己的修為和造化了。我只是希望我的展示能夠讓你了解正確的辟穀狀態而已。

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