女人月經期間手腳冰涼，都是吃它惹的禍，三種水果萬萬不能吃，吃壞了身體，還加重痛經

痛經，或稱為經期疼痛，是婦科病人最常見的癥狀之一。許多婦女在經期有輕度不適，不過痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動，並且需要藥物治療。周期性的經期疼痛是常見的並且發生於大多數月經周期。痛經常為絞痛並伴有下背部痛、噁心、嘔吐、頭痛或腹瀉。我們女人有兩大特點，一是愛美，二就是愛吃了，基本上每一個女性朋友對美食都情有獨鍾。但有些美食即使再好吃、再有誘惑力，在我們來大姨媽的時候，也是萬萬不能吃的。因為在月經期間，我們女性的身體是非常脆弱的，如果吃一些忌口的食物，很容易引起痛經或者月經不調的問題，不僅弄得自己難受，還讓男朋友擔心，那下面我就帶著大家看看月經期間不能吃的幾種食物吧！

醫學研究發現，部分人群並不是所有水果都適合吃。例如：霉變蘋果上，外觀正常部位的展青黴素含量為霉變部位的10%~50%。而展青黴素具有動物致癌性。為了家人健康，一定好好看看。

~【1】芒果

平時甜甜的芒果可是營養價值很高的一種水果，但是到了經期可就變成了可怕的「婦科殺手」，因為芒果本身具有止血的功效，而女性在經期是周期性子宮內膜脫落，屬於正常的排出廢物的過程，當吃完芒果以後，就會導致廢棄的污血無法正常排出，進而導致很多的婦科疾病，如子宮肌瘤等。

【2】山竹

山竹含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，對體弱、病後、營養不良都有很好的調養作用。山竹還含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這意味著山竹寒性很強，經期的女性喜熱惡寒，食用山竹會加重痛經等癥狀，對身體非常不好。

【3】荸薺/馬蹄

馬蹄，又名荸薺，是南方很常見的一類水果,具有開胃解毒，消宿食，健腸胃等功效，因其性寒，感冒發熱之人宜食，而也正是因為性寒，女性在月經期間忌食，否則會造成血淤，進而造成婦科疾病。

以上是我們不常了解的幾種水果，除此之外，西瓜、梨、香蕉、柑橘類、柚子、柿子等水果也屬寒性，不宜在月經期間食用，對身體都會造成傷害。我們女性的月經就像是一個衰老的標誌，若是不好好對待經期的自己，就會很容易得一些婦科疾病，甚至會導致提前衰老，所以我們在月經期間應該好好的照顧自己，多吃一些暖身補血的食物。

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