它被譽為「口服的化妝品」，女人每天吃點它，肌膚水嫩除皺紋，悄悄年輕十歲！
熬夜追劇、工作壓力、家庭的勞累都會讓我們的皮膚漸漸失去光澤，色斑也越來越多。想要皮膚好，除了日常的護膚品頤養外，一些飲食上的調養會到達事半功倍的效果哦。
這種被譽為「口服的化妝品」的水果，它叫藍莓，藍莓果肉細膩，風味共同，酸甜適度，又具有香爽宜人的香氣。
藍莓營養豐厚，不只富含常規營養成分，而且還含有極為豐厚的黃酮類、多糖類化合物和花青素，因而又被稱為「水果皇后」和「漿果之王」。
藍莓最重要的價值是由於它含有大量的花青素，研討證明，它不但被視為抗癌、治癌葯，更被稱為「口服有化妝品。還能避免皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養及消弭體內有害的自在基。
女人每天吃一點藍莓，對美白肌膚、抗衰老、去皺紋十分有效，另外，藍莓中豐厚的維生素C具有預防癌症，抵禦心臟病的成效。藍莓果膠豐厚，能夠稀釋人體脂肪，維護人體心腦血管的安康。藍莓對人的益處多多，建議每天吃一點。
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※「它」是皺紋的「天敵」，女人每天常吃，排毒又養顏，比用化妝品都好！
※不用化妝品，五元兩瓶的它，每天擦點，70歲皮膚還是滿滿膠原蛋白
※這菜稱為「天然化妝品」，潤膚補血，滋陰養肝，女人越吃越年輕！
※它是天然「口服化妝品」，4塊1斤，養血嫩膚，女性減肥必備
※女人每天喝杯它，好喝不上火，美白祛斑，嫩膚養顏，比化妝品有用
※女人別傻傻用名貴化妝品，三伏天吃這些鹼性食物，皮膚嫩滑顯年輕
※它是「純天然化妝品」，每天晚上喝一碗，皮膚光滑，皺紋也少了
※聰明的女人不要化妝品，每天吃一些它，面色紅潤，皮膚細膩又光滑
※女人經常吃這5種水果，不用化妝品，皮膚超好，肌膚嫩似水
※冬天女人多吃這5種水果，不用化妝品，皮膚超級的好哦
※它是生活中的補水神器，每天喝一碗，勝千元化妝品，皮膚似牛奶
※漂亮女人每天1碗它，滋補身體，皮膚細膩光滑，連化妝品都省了！
※這菜女人不要放過，清腸排毒，美白嫩膚，隔三差五吃，省了化妝品
※別再花錢買化妝品了，每天塗點它，半月輕鬆祛斑，皮膚光亮又鮮嫩
※女人就該多吃它，每周吃一次補膠原蛋白，小臉彈彈的、光滑細膩沒皺紋，勝過用化妝品！
※雖然貴了點，女人常吃它，面如桃花，化妝品都可以扔掉了
※女人每天喝一碗，氣色絕佳，精神好，化妝品都統統丟掉！
※這菜女人不要放過，清腸排毒，嫩膚養顏，隔三差五吃，省了化妝品
※它是能口服的「皮膚化妝品」，女人一周吃幾回，皮膚光滑富有彈性
※這4種化妝品，女人少往臉上擦，尤其是第1種，很多人捨不得扔掉！