每天揉一次大腿內側，會有奇蹟發生，結果半月後，竟是這樣的結局

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處於良好的狀態。傳統的健康觀是「無病即健康」，現代人的健康觀是整體健康，根據世界衛生組織給出的解釋：健康不僅指一個人身體有沒有出現疾病或虛弱現象，還是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態，現代養生學者宋一夫率先提出「養生之前必先修心」的理論，由此可見心理上的健康與生理上的健康一樣重要，這就是現代關於健康的較為完整的科學概念。

現代人的生活壓力大，雖然注重保養，但仍有很多人氣色不好；而隨著年齡的增長，很多中老年朋友也會遇到下面這些問題：

經常面色萎黃，神情憔悴，臉上總感覺像蒙著一層薄薄的黃氣一樣；而且在說話的時候，聲音中還帶著嘶啞。

「自己也知道要把心放開，可是每天都感覺沒什麼讓人高興的事，一睜眼就覺得看哪都不順眼，老是悶悶的，喘氣都不暢快。」

聽她一說，這明顯是肝經淤堵，肝血不足。後來，在一位中醫朋友的建議下，她試著每天在自己腿部內側正中用力按壓，兩周之後，情緒好多了，臉上也有光了，整個人都精神了起來。

每天揉大腿內側真的有這麼神奇？

很多人肯定會很奇怪，這是為什麼呢？其實說出來，你肯定會恍然大悟！

其實，我們大腿的內側，是肝經循行路線。每天揉大腿內側，就是在按摩肝經。肝經絡於膽，直接與肺、腎、胃、腦相聯繫，其意義重大。

「痛則不通，通則不痛」，上面那位朋友的問題，唯有調理肝經，這才是治病之本。

每天揉大腿內側就是刮肝經

如果肝經出現了異常，身體即會呈現各種不適的癥狀，如臉色不佳、喉干、噁心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦躁、缺乏決斷力等。解決這一系列的問題看上去比較費勁，其實，只需要舉手之勞——每天刮肝經。

1、養肝就是養眼

中醫認為「肝開竅於目」， 養肝就是養眼。每天刮肝經，不僅養肝，還能養眼。

2、疏肝理氣、防心腦血管疾病

拍打肝經，能夠疏肝理氣，有助預防心腦血管疾病，平時可多由下而上拍打大腿內側。

3、暢通氣血，強身健體

刮肝經除了可以瀉肝火之外，還可以打通肝經，讓這條經絡的氣血暢通。肝經的氣血暢通，「肝主藏血」的疏泄功能就會強大起來，體內的筋也會更富有彈性，人的身體怎會不健康、不強壯呢？

4、消除肝臟火氣

肝火旺會讓人出現口渴欲飲、小便黃、發熱、舌紅苔黃、脈弦數等癥狀，有些人還會伴隨著易怒、眼乾。而刮肝經可以消除肝臟內的火氣。

5、防治疝氣、腹部脹痛

有一種病叫疝氣，這種病可以通過調理肝經，得到一定程度的改善。這是因為肝經是十二經絡中唯一的一條繞生殖器而行的經絡。

刮肝經的方法很簡單，照著下面這句話去做，就可對整條肝經進行按摩：

方法：用掌根從大腿根部推至膝蓋處。

另外，也可握拳後，用四指的第二個關節向下推。每次推300下。如果覺得疼痛受不了，或者怕劃傷皮膚，也可塗一些肥皂或者其他具有潤滑作用的油脂。

對生活沒有太多要求的我，喜歡從簡單中撲捉那份真誠，從平淡中感受那份質樸，喜歡追逐晨曦里的彩霞；喜歡藍天白雲下的花草；更喜歡夕陽下的黃昏。用心品味著生活中的點點滴滴，用情感解讀著日子裡的五味雜陳，從不羨慕那些虛無縹緲的東西，我深知：人生只不過是一次旅行，充滿了酸甜苦辣，而生命又是如此的脆弱，有時真得不堪一擊，於是一定要好好珍惜！

對人生旅途中的風景，我們是沒有能力做出選擇的，但是我們可以對自己的心態進行調整，時不常地換個角度看景觀。生存是天賜的緣分，珍惜生命，勇於面對人生旅途中的一切，接納上蒼給予的恩賜，善待所有的機緣巧合，守住心中的那份寧靜，珍惜每個平淡的日子。

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