男人常吃它，時間延長3倍，你一定沒吃過！

男人都想變得越來越強，尤其在那方面。

可是，隨著年紀增大，常常事與願違，反而越來越力不從心了。

現在介紹一個小東西，經常吃它，讓你重拾自信。

這個東西就是牛骨髓，它就是牛科動物黃牛或水牛的骨髓。相信很多人都沒吃過這種東西，其實，它還真是大補之物。

在牛骨髓中，它含有豐富的蛋白質、脂肪、灰分、維生素B1 、維生素BZ、尼克酸，其脂肪酸含月桂酸、肉豆酸、棕櫚酸、硬脂酸、亞油酸等。

常吃它有以下好處：

1、能夠提升精子質量，對精子的活力有積極的幫助，能夠強精益氣。

2、對腎虛的癥狀，有積極的防治效果。

3、還能夠讓得皮膚更加的有張力，消除皮膚的皺紋等作用。

4、可以恢復疲勞及調理腰膝酸軟。

5、可以補腎養腎，讓男人更加的強大。

那麼這種東西怎麼做好處又有效呢？可以做一道牛骨髓香煲湯吃。

具體方法：取500克牛骨髓切段並用開水汆一下，撈出瀝干水分，然後放入些料酒、鹽、蔥、姜的湯中煮。煮開後改為小火慢燉，再放入少量味精就可以了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！